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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

实习医生日记之—妊娠剧吐

刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

实习医生日记之猪蹄脚

组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

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总被人说是虎背熊腰 那是你肩膀该减肥了

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摘要:肩膀厚一直是困扰撸撸的是一个很大的问题显得十分虎背熊腰很是烦恼

  

总被人说是虎背熊腰 那是你肩膀该减肥了

  肩不好看胖人一圈,不少女明星也为此烦恼过呢。

  看来肩膀厚真的挺影响一个人的形体,那如何解决这个问题呢?撸撸来告诉你们~

  瘦肩大法

  每个动作做15-20个,每天做两组,每周做3-5次。

  动作一

  仰坐在垫子上,膝盖弯曲,双手放在臀部后方,双手双脚撑地,臀部撑起。

  动作二

  稍下蹲,弯腰呈45度角,双手拿哑铃放在腰间,一手向后伸展,打平。左右轮换。

  动作三

  仰面躺在垫子上,双腿抬起呈90度。双手拿哑铃,大臂保持不动,小臂做抬起放下动作。

  动作四

  双腿自然分开与肩同宽,转动身体并作出拳动作,左右交换。

  动作五

  双腿自然分开,双臂伸展,做绕环动作。

  动作六

  保持双腿分开,手握哑铃,大臂小臂呈90度,前后摆动。

  动作很简单,但一定要持之以恒才会有很好的效果,大家一起瘦起来吧。

总被人说是虎背熊腰 那是你肩膀该减肥了

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