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清新瘦腿茶 轻松喝走腿部赘肉脂肪

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摘要:粗壮的腿部会让你整个人看上去都显得壮实,没有曲线美感。除了做各种复杂的运动可以瘦腿之外,还有什么方法可以瘦腿呢?

  

清新瘦腿茶 轻松喝走腿部赘肉脂肪

  拥有模特般纤长的美腿是mm们梦寐以求的目标,可是偏偏有很多女生的小腿大腿长得又粗又壮,完全失去女生的窈窕和美感,穿衣服也不好看,怎么办?分享最适宜秋冬的消脂瘦腿茶,在消灭腿部脂肪的同时,还能给自己补水滋养,绝对是mm们的美容+瘦身圣品喔!接下来就跟着小编来看看下面几种能消除腿部多余脂肪的瘦腿茶,在家里自己做着喝吧。

  ▌山楂荷叶

  准备材料:40克山楂、12克荷叶

  制作方法:首先先把山楂还有荷叶用清水洗干净,然后用刀将荷叶切成细丝状,拿出煲,把山楂还有荷叶丝都放进去,加适量的清水,然后开火,煮沸之后就可以了。

  ▌金银花山楂茶

  材料:50克金银花、50克山楂、50克菊花,适量蜂蜜

  方法:首先将金银花、菊花还有山楂一同放进煲里加水煮,煮沸之后滤汁,然后继续再煮一次,同样滤汁,再煮至稍微沸腾之后即可,放凉后加入适量的蜂蜜搅拌均匀。

  ▌陈皮车前草茶

  材料:3克陈皮、5克车前草、5克绿茶

  方法:首先先煮好开水,然后将陈皮、车前草还有绿茶都放进杯子里,加入沸水,然后盖上盖泡一会即可饮用。

  ▌天麻饮

  准备材料:5克天麻、20克夏枯草

  制作方法:首先先把天麻放在水中浸泡一段时间,等到浸泡软了之后取出,用刀将天麻切成片状。拿出煲,往煲里加适量清水,然后把天麻放进去,用小火慢慢地熬上20分钟左右,之后再将夏枯草放进去一同煲煮,继续再煮10分钟,煮好之后去渣即可饮用。

  ▌苦瓜

  准备材料:5克苦瓜干、绿茶

  制作方法:首先先煮好开水,然后将苦瓜干和绿茶一起放在杯子里,加入开水,然后盖上盖,泡一段时间之后即可。

  ▌枇杷叶茶

  准备材料:20克新鲜的枇杷叶、20克竹叶、20克芦根

  制作方法:首先先把枇杷叶、竹叶、芦根都用清水洗净,然后将它们都切成丝状,之后所有的材料都放进煲里,加入适量的清水煮,大约煮20分钟,煮熟之后即可饮用。

  ▌昆藻茶

  材料:6g海藻、3g茯苓、6g昆布、8g薏仁、2g乌龙茶

  做法:

  先往锅中加入500cc的水,然后再将薏仁放进去煮15分钟,其后再放入其他材料,继续再煮15分钟;最后将其去渣,当茶饮用即可。

  功效:除了可以有效瘦腿和消除腿部水肿外,还具有利水消痰和减肥的作用。

  ▌三叶茶

  材料:30克新鲜丝瓜叶、30克苦瓜叶、30克荷叶

  方法:把丝瓜叶、苦瓜叶还有荷叶都洗干净,然后全部放进煲里加水煮即可,每天喝一杯。

  ▌醋茶

  材料:适量的食醋和茶叶

  方法:首先先煮好开水,然后将茶叶放进杯子里,加入热200cc水冲泡,之后加3到5cc的食醋即可,趁热喝。

  ▌香蕉皮玉米须饮

  材料:香蕉皮40g玉米须40g

  做法:小火,4碗水煎成1碗水,去渣,冰镇(放凉)饮用。

  吃法:上午下午各喝2次。

清新瘦腿茶 轻松喝走腿部赘肉脂肪

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