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实习医生日记之顽固失眠

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实习医生日记之—妊娠剧吐

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无糖可乐减肥?伤害从牙齿到腰围

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摘要:现在就很多饮料都主张健康无糖可口可乐就退出了一款无糖可乐跟着小编一起来看看无糖可乐可以减肥吗

  

无糖可乐减肥?伤害从牙齿到腰围

  无糖可乐可以减肥吗

  无糖可乐不可以减肥,无糖可乐里面含有较低的糖,过量饮用还是得会导致发胖的。

  “从无糖碳酸饮料的配表来看,热值确实很低,但这并不表示说不含糖。安赛蜜、蔗糖素属于甜味剂,是含量值较低的糖。因此,人们正常量的饮用不会因摄入过多的糖分而引起发胖。但这些饮料中都添加了碳酸,饮用过多对肠胃没有好处,而且还会影响消化。”

  无糖可乐的危害有哪些

  无糖可乐的危害有腐蚀牙釉质、身体产生短暂的成瘾反应、还会增加食欲等。

  在喝下无糖可乐的第一个十分钟,味蕾遭欺骗,牙齿受攻击。可乐中的磷酸腐蚀牙釉质,而阿斯巴甜这种人工甜味剂则触动味蕾,让身体误以为将开始处理糖分。第二个十分钟,身体受刺激分泌胰岛素,开启脂肪储备模式。喝下三四十分钟时,身体产生短暂的成瘾反应。无糖可乐中的咖啡因和阿斯巴甜会引起短暂的成瘾反应,与可卡因很相似,稍后大脑因神经元过度兴奋而感到疲惫。等到喝下去五六十分钟时,身体并不像摄入普通可乐那样略感满足,而是仍然渴望糖分,会觉得又饿又渴,让你十分想再喝一罐或吃点垃圾食品。

  哪些人不适合喝可乐

  儿童不宜

  由于咖啡因对中枢神经有较强的兴奋作用,有学者研究证明,儿童多动症与此有关,可引起儿童精神烦躁、不守纪律、学习成绩下降等。

  新婚男士不宜

  新婚男士饮用可乐饮料,会直接伤害精子,影响生育能力。受伤精子一旦与卵子结合,可能会导致胎儿畸形或先天不足。

  老年人不宜

  可乐有利尿作用,可使钙的吸收减少一半。老年人经常饮用含咖啡因的饮料,会加剧体内钙质的缺乏,引起骨质疏松,容易骨折。

  高血压患者不宜

  饮含咖啡因的饮料过多,会使血脂升高,容易加剧动脉硬化。高血脂患者多饮,会加速病情的恶化。

无糖可乐减肥?伤害从牙齿到腰围

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