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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

实习医生日记之—妊娠剧吐

刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

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组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

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减肥茶哪种最有效 教你自制6款强效减肥茶

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摘要:减肥茶哪种最有效如果不想痛苦地减肥那么最好的方法就是喝茶减肥了而且绝大多数减肥经验告诉我们减肥茶还是自制的好今天小编就来教你自制款瘦身排毒的茶饮让你轻松减肥快速变瘦

  

减肥茶哪种最有效 教你自制6款强效减肥茶

  还在纠结要不要尝试市售的减肥茶?还不如在家自制减肥茶呢,以下6款减肥茶能有效帮助排毒消脂,月瘦20斤不是梦。

  冬瓜利水减肥茶

  材料:带皮冬瓜一块(约5×5cm)、丹参一钱、茯苓二钱、黄耆一钱、枸杞子一钱。

  做法:带皮冬瓜去匏囊, 以棕刷除去表面绒毛后, 洗净备用;锅内加入2000毫升的水及冬瓜,以中小火煮20分钟,沥出煮汁放人保温瓶;然后将剩下药材装人杯子,冲入煮好的冬瓜水,随泡随饮。

  功效:冬瓜有良好的祛尿利湿功效,虽然喝了不会长高,腿也不会变长,但持续喝上一个月后,整个人看起来会比较修长,下半身比较不会有沉重感,主要针对下半身肥胖。

  荷叶决明子减肥茶

  材料:荷叶3g,决明子6g,制大黄3g,首乌3g,扁豆3g,玳玳花3g。

  做法:把以上的材料用清水清洗干净后;放到干净的砂锅里,加入刚浸过材料的水量;先用大火把水煮开,再用小火再煮5分钟即可;为了味道更好,可以加入冰糖调味;除了用水煎煮的方法外,还可以直接用沸腾的开水冲泡,更为方便快捷。

  功效:荷叶决明子减肥茶是一种以荷叶为原料的食物,功效是减肥降脂,畅中润肠。如果是有便秘症状的肥胖朋友更是可以一试,能解决便秘作用,又能减肥。

  注意:决明子药性寒凉,有泄泻和降血压的作用,就不适合脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压等患者服用。

  玫瑰蜂蜜减肥茶

  材料:玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。

  做法:将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟;将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌,继续用小火煮沸;关火并加入柠檬片,放在旁边,在它的水温降至你可以接受的温度时,(个人建议50度左右,若水温太高则会破坏蜂蜜的营养成份)加入蜂蜜即可。

  功效:玫瑰蜂蜜减肥茶性质温和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。

  注意:玫瑰花有收敛作用,便秘者不宜饮用。玫瑰花比较温热,所以阴虚火旺或是实热等最好还是尽量少用。

  荷叶山楂减肥茶

  材料:山楂5钱,荷叶3钱,红枣2~3颗。

  做法:将500ml 开水煮沸,放入所有材料、煮滚约5分钟后,即可去渣饮用。

  功效:山楂荷叶茶可降体脂、健脾、降血压、清心神,预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病。胃肠功能弱,加入红枣让茶饮平和好喝。

  注意:胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者,及服用滋补药品期间忌服用。另外,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃发胀满、泛酸,若在空腹时食用会增强饥饿感并加重原有的胃痛。

  山楂金银菊减肥茶

  材料:菊花一钱、山楂五钱、柴胡一钱、金银花一钱、绿茶一钱。

  做法:将山渣、 柴胡、金银花以不织布袋包起来;取一茶杯,放入药包、菊花、绿茶,冲入350毫升开水,放凉后饮用。

  功效:茶中的山楂有化瘀消脂,降低胆固醇的作用;金银花则有减肥养生的功效,尤其对于气滞血瘀的肥胖者效果显著。

  注意:体质寒凉、胃肠不好的人尽量少喝。

  三花消脂减肥茶

  材料:茉莉花二钱、玫瑰花二钱、桂花一钱、丹参一钱、麦芽三钱。

  做法:将麦芽、丹参放进茶壶中;加入水 1500毫升,先以中小火煮15分钟;再加入茉莉花、玫瑰花、桂花。焖泡10分钟即可。

  功效:一个月可减重2公斤左右。若饮食搭配得当(以四、四二的比例分配早中晚三餐,也就是早餐要正常吃,中餐吃饱一点,晚餐则以少量清淡为宜),效果好的可以瘦上3~4公斤。

  注意:玫瑰花比较温热,所以阴虚火旺或是实热等最好还是尽量少用。而且,孕妇不要喝带有茉莉的茶。

减肥茶哪种最有效 教你自制6款强效减肥茶

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