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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

实习医生日记之—妊娠剧吐

刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

实习医生日记之猪蹄脚

组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

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夏季减肥吃什么?3个健康减肥小妙招

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摘要:夏天是一个备受女性朋友喜爱的季节因为在这个季节可以穿上喜欢的裙子吃想吃的水果但对胖子人群来说夏天的到来对她们并不友好炎炎夏日在夏天常常灰由于肥胖的原因倍感煎熬因此肥胖的人一定要坚持减肥要多了解健康减肥的方法

  夏天是一个备受女性朋友喜爱的季节,因为在这个季节可以穿上喜欢的裙子,吃想吃的水果。但对胖子人群来说,夏天的到来对她们并不友好。炎炎夏日,在夏天常常灰由于肥胖的原因倍感煎熬,因此肥胖的人一定要坚持减肥,要多了解健康减肥的方法。

  夏季吃哪些食物能减肥?

  1、洋葱。很多朋友对洋葱并不是很感冒,因为吃了洋葱往往就会留有洋葱的味道,而其实洋葱是有助于减肥。平时可以用洋葱等蔬菜做一锅蔬菜汤,有排毒排便作用,对减肥的效果相信也不言而喻了。

  2、苦瓜。苦瓜中有一种蛋白质,能够起到抗癌作用。而平时多吃苦瓜能够减肥,每天吃一点这样坚持下去会看到减肥的效果。

  3、鳄梨。有人会担心吃鳄梨会越吃越胖,因为它含有脂肪。其实不然,鳄梨中的脂肪是不饱和脂肪酸,它正是起到减肥效果的关键。而且这些不饱和脂肪酸能够保护心脏健康,所以对减肥是百利而无一害。

  夏季怎样健康减肥?

  1、游泳减肥法。相信很多朋友在夏天都会喜欢去游泳,其实游泳是有助于减肥。在游泳的时候往往是需要消耗大量的体力,如果是坚持游泳的话,久而久之就能够看到减肥的效果。

  2、饮食减肥法。减肥的人一日三餐要有意识的控制饮食,如果能够坚持7天,每餐吃黄瓜+鸡蛋的话,有助于减肥。黄瓜鸡蛋都是清淡的食物,没有一点油腻,吃下去能够刮走体内的油脂。但是控制饮食的话,很多朋友都难以坚持。

  3、按摩减肥法。一般来说按摩减肥可以分为全身按摩减肥和局部按摩减肥。主要是按摩对应的穴位来刺激皮肤,一方面能够促进脂肪的分解,一方面还能够控制食欲。

  总的来说,被高温烘烤的夏季也只能一天天度过,如果大家想要夏天减肥的话,一定要坚持下来,减肥是一件长久的事情,不是一天两天就可以见效。很多人在减肥的时候灰出现管不住自己的嘴的情况,因此大家在减肥的时候要注意饮食。

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