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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

实习医生日记之—妊娠剧吐

刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

实习医生日记之猪蹄脚

组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

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含背更显胖!拍拍手就能减掉后背赘肉

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摘要:你有没有含背的情况呢原来含背会令你看起上来更肥不想被嘲笑是虎背熊腰身材还不快趁现在改变想要快速有效瘦背大家快学学这招吧

  

含背更显胖!拍拍手就能减掉后背赘肉

  你有没有含背的情况呢?原来含背会令你看起上来更肥!不想被嘲笑是虎背熊腰身材,还不快趁现在改变?今天就跟大家示范只要透过非常简单的拍手动作运动肩胛骨,就可以伸展你的背部肌肉,并帮助你的姿势挺直。大家快学学这3招吧!

  含背不光影响体态美观,显得整个人没精神还显胖。

  下面要跟大家介绍的瘦背动作,看似有些搞笑,但只要一个礼拜2至3次,就算在家中、办公室空档就可以做到。

  01 反向拍手

  保持姿势正确,脚与肩同宽,将手伸直拉向背後,两手心相对,像是在背後拍手掌,挤压肩胛骨,两手愈靠近愈好,拍100下。

  02 空气拍手

  站直,双膝稍微弯曲,手臂伸直向前,并快速的将两手靠近对方,像是拍击中间的气,过程尽量透过核心肌肉保持躯干稳定,拍100下。

  03 上击拳

  双脚与肩同宽,手肘弯曲向上,手握拳,快速将拳头挥向天。不要出力挥拳,而是上下挥动,每一回30次,做3回合。

含背更显胖!拍拍手就能减掉后背赘肉

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