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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

实习医生日记之—妊娠剧吐

刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

实习医生日记之猪蹄脚

组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

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教师生完孩子靠走路健身半年减肥30斤

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摘要:敢问路在何方路在脚下季喆婷自嘲道咬着牙坚持一周慢慢的也都不会喘的那么剧烈了这么走上一个月早上的时候神清气爽日复一日半年下来效果出奇的好电子秤上一站瘦了多斤

  健身跟着感觉走?原本觉得匪夷所思,可生活中还确有其事。一位教师走路来健身,半年减肥30斤,走出了健康的身体。

教师生完孩子靠走路健身半年减肥30斤


  上海控江二小的季喆婷生完女儿后体重140斤,走路也气喘吁吁,被同事们调侃&你为下一代牺牲很多啊,女儿长得又白又胖,可做妈妈的,却也是又白又胖这怎么行?

  所以他说我应该要减肥,回家后她尝试健身了。做俯卧撑?不行,这么重的身子撑不了10下就趴下了。练举重?更不可能承受。每天晨跑?要照料孩子,又要上班,时间来不及。怎么办?正巧电视里一位老人在谈健身体会,快步走是最好的健身锻炼。对呀,我每天上班不坐车,步行40分钟到学校,不用人帮忙,就这样!单程走路40分钟,想到这里不由伸了伸舌头,但想要改变,就要付出。

教师生完孩子靠走路健身半年减肥30斤


  它说,第一天走下来,其实滋味并不好。当时正值初冬,一路步行,走得满头大汗,连秋衣秋裤都有汗渍了。中途几次想歇歇,看看手表,上班时间紧,就这样狼狈地到了单位。同事问,明天还走吗?走,一定要走。

  敢问路在何方?路在脚下,季喆婷自嘲道。咬着牙坚持一周,慢慢的也都不会喘的那么剧烈了;这么走上一个月,早上的时候神清气爽;日复一日,半年下来,效果出奇的好,电子秤上一站,瘦了30多斤。告别了臃肿肥胖,恢复了生产前的苗条。

教师生完孩子靠走路健身半年减肥30斤


  有人问,每天来回一个半小时,路上觉得单调吗?她告诉你,春寒料峭,漫步街头,找寻春天的一抹新绿;炎夏清晨,观察挑选绿荫,与太阳捉起迷藏;金秋,走在黄叶点缀路边,欣赏枝头的秋意。快步行走,暖意从内而外地散发,充满诗意。

  一转眼,走路上班,她已坚持了多年。季喆婷说,每天的快走步行,她的脚与大地亲密接触,她的心灵与自然紧密融合,感受天人合一的深刻含义。工作之余,如果鲜有运动的话,不妨也来走走路。

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