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男不离韭女不离藕,这种说法靠谱吗

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摘要:我国民间素有“男不离韭,女不离藕”的说法。这是老一辈人根据男女不同生理特点归纳总结出来的:男人多肾阳虚,吃韭菜补阳;女人多阴血虚,多吃莲藕来增血。只是,这种说法有科学依据吗?

  我国民间素有“男不离韭,女不离藕”的说法。这是老一辈人根据男女不同生理特点归纳总结出来的:男人多肾阳虚,吃韭菜补阳;女人多阴血虚,多吃莲藕来增血。只是,这种说法有科学依据吗?

  

男不离韭女不离藕,这种说法靠谱吗

  韭菜可以提高男人能力?未必!

  韭菜从古至今就有壮阳的称号,古代称为“壮阳草”,现代称为“蔬菜伟哥”。但实际上这是谣言。

  那么大家为什么会相信呢?因为在《本草纲目》中有这么一段话,“韭籽补肝及命门,治小便频数,遗尿”,所以不少人认为韭菜有补肝、肾,暖腰膝,壮阳固精的作用。同时,在《本草拾遗》、《日华子本草》、《本草经疏》和《本经逢原》等书中,也能发现类似对韭菜的说法。

  但是,中医中的补肾和壮阳二者并没有必然关系,除了这点外,韭菜的其他营养成分也没有明显的壮阳功效。

  相比较之下,韭菜“洗肠草”的称号更名副其实,富含膳食纤维的它可预防习惯性便秘和肠癌,还可将消化道中的某些杂物包裹起来,随大便排出体外,具保暖、健胃的功效,其所含的粗纤维可促进肠蠕动,帮助人体消化的功效。

  女人吃莲藕有7大好处

  《本草纲目》把莲藕称为“灵根”,生吃可以清热生津,凉血止血;炒熟还能健脾养胃。这种阐述得到了营养学界的论证。

  首先,藕节中有大量的单宁酸,能起到很好的收缩血管和止血效果。其中的维生素k,也具有同样的止血效果,尤其是对出血性紫癜和血小板减少疗效不错。而莲藕中含有丰富的黏蛋白和膳食纤维,但热量却很低,所以适量吃藕不但不会发胖,还能辅助降血糖、血脂和胆固醇,是三高患者很好的食疗食物。

  此外,莲藕含有b族维生素,有助于缓解头痛、减轻压力,还能降低心脏病风险。莲藕中的蛋白质和淀粉含量也很丰富,此外它还含有铜、铁、钾、锌、镁和锰等微量元素,适当食用能补益气血,还能增强人体免疫力。最值得一提的是它含有丰富的铁元素,特别适合缺铁性贫血的女性吃。拥有生理期的女性多吃藕这个说法倒是挺恰当的。

  因此,通过吃韭菜来壮阳是不靠谱的,但男女适量吃韭菜莲藕是可行的,有利于营养均衡。

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  • 最近便秘,有时拉的大便很补有点发黑,有时
  • 请问医生怀孕15周老便秘怎么办呢,俩天才
  • 有些便秘,来大姨妈也是黑色的,睡眠也不怎
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