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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

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刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

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组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

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元宵节吃元宵,怎样吃才更健康?

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摘要:又到元宵节啦元宵节怎么能少了元宵或汤圆了但吃元宵也是有讲究的你知道该怎样健康吃元宵吗

  元宵节要吃元宵(或汤圆),但元宵属于高热量难消化的食物,如果使用不当可能会惹来健康问题,那么你知道元宵节怎样吃元宵才健康吗?

  1.选择低热量元宵

  如果怕汤圆和元宵的热量过高,可以选择低热量的元宵,比如水果汤圆,脂肪少,热量偏低,而且不那么腻人,清香可口,适合关注体重的人吃,也相对容易消化一点。

元宵节吃元宵,怎样吃才更健康?

  2.吃元宵时适当减少主食

  元宵和汤圆都是糯米粉做的,其实就是主食了,吃了元宵就减少其他主食如米饭或面条的量,这样就不会造成淀粉过量了。

  3.吃元宵时少吃油腻食物

  因为元宵里有猪油,因此在吃元宵的时候就应适当减少其他油腻食物的摄入,以免油脂摄入过量。

  4.元宵要趁热吃

  糯米粉本来就不好消化,凉了后就更难消化了,因此不管是吃元宵还是吃汤圆,都应该趁热吃。

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