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  • 柠檬水要怎样泡?柠檬水有哪些功效?

    柠檬水是泡得越浓就越好吗?很多女生都喜欢喝柠檬水,柠檬水具有美白养颜、生津止渴的功效。但是有很多人对泡柠檬水存在很大的误区,认为柠檬水泡得越久越浓就更好了,那么柠檬水要怎样泡才正确呢?下面我们一起来看看吧! 柠檬水泡浓点好事实上:柠檬泡水并非越浓越好,一片带皮...2017-03-24

  • 酸枣石榴柠檬 哪种水果维C含量最高?

    维c是人体需求量最大的营养素之一,它具有多种生理功能,如抗氧化,增加人体免疫力,改善铁、钙和叶酸的利用等。 对婴幼儿、老年人以及蔬菜摄入量较低的人群来说,水果是维c的主要来源。那么我们常吃的水果中,到底哪种水果的维含量最高?下面我们一起来看看常见水果的维c含量表...2016-12-21

    标签:维C水果
  • 秋冬口干皮肤干 喝柠檬水润喉补水

    柠檬刺激唾液 改善口干真有效 谁说夏天才喝柠檬水?凉凉的秋冬季节也可以。秋冬季节,空气湿度下降,加上冷气吹啊吹,真的干到不行。柠檬的酸味可以刺激唾液分泌,达到滋润口腔、喉咙、解渴的效果。因此,觉得喝白开水不够的人,不妨试试看喝柠檬水,能帮助润喉、改善口干的问题...2016-11-16

  • 多数人喝柠檬水方法不对

    正确方法: 1、将柠檬用硬毛刷彻底洗净,放进冰箱冷冻2小时。2、取出后切片(每个柠檬切15~20片),放入密闭的容器中。3、放入适量蜂蜜(依个人喜好),加入凉开水淹没柠檬片,盖好容器,置于冰箱中冷藏。4、隔天取出2片用温开水冲泡即可,这样可以把柠檬中丰富的vc激发出来。1个柠...2016-09-26

  • 柠檬水的正确泡法,你还真不一定知道

    天气热很多人喜欢拿柠檬泡水喝,这其实是个健康的做法。柠檬富含柠檬酸、苹果酸、维生素c、钾、钙、镁、磷等,还含有柠檬精油、橙皮甙、柚皮甙等保健成分,切片泡水更有利于营养物质的释放。那么,柠檬水应该怎么泡呢?《生命时报》特邀中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授...2016-08-12

  • 柠檬皮别丢!吃柠檬苦素能抗乳癌

    炎炎夏日,爱吃下午茶的女生该选什么好呢?带有清香气味、尝来酸v仔酸v的柠檬塔最对味,不过,妳知道吗?吃柠檬塔时,别只是吃它的饼皮和内馅,记得把点 缀装饰用的柠檬皮屑也一起吃下肚,里头蕴含的「柠檬苦素」,对于女性健康的头号杀手—乳癌,具是有一定的抑制和预防效果! ...2016-07-20

  • 美白、护肤、排毒……真是万能的柠檬水!

    说到柠檬,大家都会咽一口口水,并不是说它好吃,而是太~~酸了!但是呢?它的冲调品--柠檬水,却让女性朋友爱不释手。到底柠檬水有哪些神奇的效果和作用,能让这么多人喜爱呢? 柠檬水是酸性食物?柠檬水那么酸,这全都归功于柠檬中的柠檬酸,才使柠檬呈现酸味。但是很多人一吃到...2016-06-21

  • 海鲜和柠檬是“黄金搭档”

    (国家二级公共营养师 李晓丽)海鲜和维生素c同食等同于吃砒霜?在很多所谓的“食物相克论”里常常可以看到这样的论调,其实食物相克本不存在,相反,海鲜和柠檬这个组合是“绝配”。 之所以说“海鲜遇柠檬或其它含维生素c的食物等同于砒霜”,理由是“虾等软壳类食物含有浓度较高...2015-10-15

  • 绿茶+柠檬一起喝更护心

    绿茶+柠檬更护心 儿茶酚等多酚类化合物被公认为是绿茶中对健康有益的关键成分,具有多种保健功能,包括预防癌症、改善心血管健康、减肥、抵御电离辐射等。美国普度大学研究发现,在绿茶中加入一些富含维生素c的柑橘类食物,能提高人体对儿茶酚的吸收效率,可使儿茶酚的保健功效增...2015-09-05

  • 柠檬泡水越浓越好吗?

    误区1.柠檬水泡浓点好 事实上:柠檬泡水并非越浓越好,一片带皮柠檬泡水,可以泡3-4杯水。 有人认为柠檬水要泡浓点好,其实,一片柠檬就可以泡一大瓶水了。这样的柠檬水没有很浓的酸味,不加糖或蜂蜜即可饮用,这样所含能量更低。柠檬一定要带皮,切片一定要薄,因为皮的部分...2015-05-27

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