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实习医生日记之顽固失眠

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今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

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刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

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组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

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断食减肥排毒法该怎么做

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摘要:对现代人来说肥胖是一个普遍的问题身体出现了肥胖不但直接影响到人的美丽还直接影响到人的健康所以减肥是必不可少的程序减肥的方法有很多断食减肥排毒法是近年来风行减肥圈的一种减肥方法下面就介绍一下断食减肥排毒法该怎么做一月初两日断食法这种减肥方法就是在每个月月初的时候进行两天断食断食前的一天先将饮食减到平时食量的一半断食后的第一天将饮食增长至平时饮食的一半第二天增

  

断食减肥排毒法该怎么做

  对现代人来说肥胖是一个普遍的问题,身体出现了肥胖不但直接影响到人的美丽,还直接影响到人的健康,所以减肥是必不可少的程序,减肥的方法有很多,断食减肥排毒法是近年来风行减肥圈的一种减肥方法,下面就介绍一下断食减肥排毒法该怎么做。

  一、月初两日断食法

  这种减肥方法就是在每个月月初的时候进行两天断食,断食前的一天先将饮食减到平时食量的一半,断食后的第一天将饮食增长至平时饮食的一半,第二天增长至3/4,第三天恢复正常饮食,这种减肥方法需要注意的是一定要慢慢的减少和增加饮食的量,否则可能会对肠胃造成伤害哦。

  二、生姜红糖断食法

  这种方法是在断食的时间内只喝生姜红茶,可以保持断食两天。制作方法:取生姜片5片,红茶适量,一起放在茶杯内,冲入90度的开水,等到水温降至45度的时候放入适量的蜂蜜,这种减肥方法特别适合那些手脚冰凉、体质偏寒的人,也适合那些经常熬夜、生物钟混乱,进食非常混乱的人。需要注意的是如果在喝生姜红糖水的时候出现了肚子灼热感,就一定要减少生姜红糖水的摄入,一天不要多喝,最好是4-5杯。

  三、黄瓜断食法

  这种方法操作起来非常简单,就是在断食的一两天之内只吃黄瓜,饿了就吃,这种断食排毒减肥法可以有效地清除肠道内的毒素,在减肥的同时还可以降血脂、预防心血管疾病的发生。

  四、蜂蜜断食法

  这种减肥方法就是断食的时候一日三餐只喝蜂蜜水,也就是喝水的时候就加入两勺蜂蜜,蜂蜜具有非常棒的杀菌、解毒的效果,可以改善因为暴饮暴食而导致的非常虚弱的内脏,可以促进新陈代谢和加速脂肪的燃烧,但是不适合糖尿病人群。

  断食减肥排毒法该怎么做?上面介绍了四种断食减肥排毒法,想要减肥的朋友不妨试一下这些减肥法,不仅仅可以减肥,排毒效果也非常好哦。

断食减肥排毒法该怎么做

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