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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

实习医生日记之—妊娠剧吐

刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

实习医生日记之猪蹄脚

组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

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节后迎掀起健身热 专家提醒:突击减肥不可取

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摘要:央广网乌鲁木齐月日消息记者蒋雪娇乌鲁木齐台记者沙林潼每逢佳节胖三斤春节长假过后乌鲁木齐市不少健身房里便涌现了不少
央广网乌鲁木齐2月11日消息(记者蒋雪娇 乌鲁木齐台记者沙林潼)“每逢佳节胖三斤。”春节长假过后,乌鲁木齐市不少健身房里便涌现了不少来锻炼的市民,其中很多都是因为春节期间发胖到健身房突击减肥的。健身专家提醒,突击减肥不可取,健身还需循序渐进。
  春节过后,在各大公园和小区的健身器材上,随处可见前来健身的市民,在金阳小区34岁的市民苏莉莉在太空漫步器上,轻快地摆动着双脚。苏莉莉告诉记者:“过年都有聚餐,胖了4公斤,增重了上班状态也不好了,通过一些方法让自己瘦下来,都是以运动为主,跑跑步,增强体质还可以减一下体重。”
  在友好路曼哈顿健身活动中心,器械、动感单车、有氧操、羽毛球,各运动区都人头攒动,高级健身顾问许涛介绍说,春节过后,前来锻炼健身的人就开始增多,无论是办卡还是报课的人,都比年前大幅增加,许涛提示:突击减肥根本减不掉脂肪,健身还需把握节奏。许涛说:“首先要选择具有专业师资力量团队的健身房,一定要有教练做体能方面的测试,根据身体情况出具适合本人身体情况的训练计划,训练要讲究分部位,分主次,要循序渐进,不能我锻炼完了,体重降了1-2公斤,又海吃也肯定不行。”
  除了运动还要配合食量的控制,乌鲁木齐市中医院治未病科主任翟玉珍给出减脂小诀窍:“现在节后的综合征,变现为两个突出的方面,一个由于节日期间的假期,夜间熬夜的特别多,会导致疲倦乏力。另外呢运动量的减少,饮食过后的不运动,造成节后长胖的原因,在现在阶段迅速的回归到生活轨道上来,春天就要到了么,增加运动,膳食营养的均衡,那么我们胖的两三斤在两三周内也许就能迅速的恢复正常。”
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