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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

实习医生日记之—妊娠剧吐

刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

实习医生日记之猪蹄脚

组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

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膝关节寿命仅几十年, 您悠着点用!

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摘要:膝关节的寿命由基因决定过度使用会加重对它的磨损并且不可修复国家体育总局运动医学研究所体育医院骨科主任解强称岁以后就要
膝关节的寿命由基因决定,过度使用会加重对它的磨损,并且不可修复。国家体育总局运动医学研究所体育医院骨科主任解强称,30岁以后就要有保护膝关节的意识,不同人的运动习惯直接关系到膝关节的使用寿命。
  护膝运动:
  游泳、骑车、做体操
  对于普通人来说,对关节最有好处的运动就是游泳。在水里人体是与地面平行的,各个关节基本不负重。患有糖尿病、高血压等慢性病的人将游泳作为长期运动,益处良多。既能达到锻炼身体的目的,又能最大限度保护膝关节。
  解强表示,爬楼梯或爬山运动,虽有增强心肺功能、消耗热量等诸多优点,但存在磨损膝关节的缺点。这也是为什么很多骨科医生在从业几十年来,从不曾建议病人把爬楼梯或爬山当作常规运动。
  在爬山和爬楼梯的时候,膝关节会承受超过本身体重4到6倍的压力。尤其是50岁以后,人的膝关节难免会有磨损和退行性改变,应减少或避免爬山和爬楼等运动。
  毁膝运动:
  在坚硬水泥上下蹲、跑步、跳绳、跳舞等
  在坚硬地面上所从事的所有剧烈运动,比如下蹲、蛙跳、跑步、跳绳还有跳舞,都会加重对膝关节的磨损。尤其是蹲下去再站起来,对膝关节的磨损最大。蹲起时,膝关节所承受的压力是人体自重的8-10倍,关节软骨的作用就是缓冲关节受力,它相当于跑道上的橡胶,能够帮助缓冲身体所承受的应力,进而保护我们的关节。如果在坚硬地板上运动,关节软骨头在超强的反作用力下弹回来,对膝关节和骨骼的损伤相当大。因此,建议只在橡胶运动场地做运动。(记者田晶)
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