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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

实习医生日记之—妊娠剧吐

刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

实习医生日记之猪蹄脚

组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

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跟着儿子学健身

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摘要:靠文字谋生的我一写起来就没日没夜时间一长身体不堪重负由于经常熬夜缺乏运动三高也随之而来我也曾试着学习朋友介绍的
靠文字谋生的我,一写起来,就没日没夜,时间一长,身体不堪重负。由于经常熬夜,缺乏运动,“三高”也随之而来。我也曾试着学习朋友介绍的健身方法,但总是“三天打鱼,两天晒网”,维持不了几天。
  一筹莫展之际,放暑假的儿子闹着要健身,央求我们为他买哑铃、沙袋什么的。一开始,我也担心他练不了几下,白浪费钱了。后来看着儿子的那份执拗与热情,也就依了他。
  每天晚上,儿子总要在他的房间里捣鼓一阵子,吭哧吭哧地又是举哑铃,又是打沙袋,仰卧起坐、俯卧撑什么的,都要来一番。我看在眼里,喜在心上。儿子有一阵子,也与不少孩子一样迷恋游戏,做父母的也是干着急。自从儿子迷上健身之后,变化很大,身体一天天强壮起来,待人接物也越来越懂事。
  看着儿子的变化,我也心痒痒起来。儿子还不时来我面前,秀几下肌肉,还要与我这老爸比试臂力,父子关系更加融洽了。我跃跃欲试,跟着儿子,不知不觉也投入到健身中去。一开始,我跟着儿子做俯卧撑,做了三四下,就一扑倒地,起不来了。跟着儿子玩这个玩那个,过了一段时间,俯卧撑,从几个到几十个,举哑铃,也能从十几下到上百下。
  “三人行必有我师”,儿子就是我的“健身教练”。自从跟儿子学健身后,我也迷上了健身。除了儿子的这些健身套路,我还到离家不远的香山爬山、跑步,“喊山”更是我的“绝招”。一开始也难为情,生怕别人听见了不好意思,但多试几次就放开了。“喊山”,可以锻炼肺活量,也可以把积存心中的郁结与废气长长呼出,呼出的时间越长越好,越响越好,在荒无人烟的大山中,物我两忘,享受大自然之妙。
  儿子周末回家,看到我这一招,他也心痒痒了。我们父子一起到香山深处,大喊大叫,俨然是一对“活神仙”啦!
  自从与儿子一起迷上健身之后,我的身体也越来越棒。“三高”没了,大肚子消了,精力更充沛了。其实,健身养生并不难,只要我们善于发现,生活处处有学问,身边处处有教练。(柳哲)
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