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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

实习医生日记之—妊娠剧吐

刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

实习医生日记之猪蹄脚

组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

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洗澡也能减肥瘦身?这么洗最容易瘦

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摘要:原标题洗澡也能减肥瘦身这么洗最容易瘦如今不少的肥胖者下班的时候都会外出跑步或者是去健身房锻炼消耗热量来减肥虽然说
原标题:洗澡也能减肥瘦身?这么洗最容易瘦
  如今不少的肥胖者下班的时候都会外出跑步或者是去健身房锻炼 ,消耗热量来减肥。虽然说通过运动能够有效的甩掉赘肉,但大部分的人都坚持不了多久。其实运动只是瘦身中比较常见的一种方法,瘦身不一定完全依靠运动来减肥。我们可以适当的运动加上洗浴的方法,达到减少体内残余的赘肉。
  洗浴为什么能瘦身呢
  桑拿浴最早出现在荷兰。在我国,又习惯将蒸桑拿称为蒸气浴。很多大型的宾馆、饭店及疗养院等都可以蒸桑拿了,慢慢也被越来越多人接受,并且不少朋友想要试着利用蒸桑拿来减肥。
  很多人对桑拿浴的减肥效果表示怀疑。但根据调查发现,洗浴的确有一定的疗效,不过只适合单纯性的肥胖,而且没有严重的并发症。浴前,要用温水多次冲洗皮肤,进入浴室,一开始先用40℃~50℃温度,逐渐再升温。高温蒸气可以加速水分蒸发,加快呼吸频率,消耗脂肪,从而达到减肥效果。
  洗澡瘦身的几种方法
  1、热水澡
  在37摄氏度左右的水中浸泡半身能激活体内细胞,加快新陈代谢。悠然自得地沐浴于水中,可有效促进汗液排出,令你从内至外都娇艳人。浴盆中20分钟的浸泡很有减肥功效。如果不喜欢运动,就用简单易行的半身浴,来完成减肥任务吧!
  2、药浴
  药浴的应用在我国有悠久的历史,药浴可以减轻疲劳,改善血液循环,促进新陈代谢,去除污垢,使身心舒畅、精神爽快。加入中药的药浴不光具有沐浴的功能,还可通过皮肤在温水作用下的强渗透能力,充分吸收中药成分,疏通筋骨关节,改善体内的水分分布和血液循环,起到祛病、护肤、美容的作用。
  药浴减肥贵在坚持,对体质较好的人尤为适宜。
  3、盐浴疗法
  盐浴法的实施有多种技巧变化,既可以在天然的盐水湖中展臂劈波、鱼游浴肤,也可以自备盐水、浴缸浸泡舒缓;既可以把食盐直接涂抹于肌肤上(不要搓揉,以免皮肤受伤),也可以溶盐于温水之中,“腌浸”肌肤。最好的当然是天然的盐水浴,因为其中不仅有充足的盐分还有丰富的矿物质,在盐浴的同时还可以享受到矿泉浴。(家庭医生在线)
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