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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

实习医生日记之—妊娠剧吐

刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

实习医生日记之猪蹄脚

组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

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三个招数为你赶走难看橘皮纹

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摘要:很多都会有恼人的橘皮纹烦恼这些橘皮组织不仅让我们皮肤变差身材也变得走形

  

三个招数为你赶走难看橘皮纹

  如何消除橘皮纹?编辑推荐4招橘皮纹解救大法,紧致肌肤,塑造身体完美曲线,让橘皮纹和你say byebye!

  皮肤是所有女性都应该细心呵护的重要部位,但是也是最容易出现问题的部位。其中,出现于腹部、臀部、大腿根处及手臂的“橘皮组织”,是让很多女人头疼的问题,也是窈窕曲线和光滑肌肤的大敌。

  一、按摩推除法

  这需要乳霜或乳液,或是精油的帮助。你可以选用市面上任何产品,功效是标明紧肤或燃烧脂肪,或者对抗橘皮组织的产品。每天在沐浴后花五分钟,以局部划圈圈的方式,按摩腹部和腿部等产生橘皮组织的地方。 还有一个按摩法则,就是用手心向上拍打腿部和腹部皮肤,向上拍打有助于加速乳液渗透进肌肤中,产生滋润和紧实的功效。

  点评:皮肤滋润紧实了,身材看上去会更加窈窕轻盈哦!

  二、有氧运动除脂法

  记住,是做轻松可以燃烧脂肪的有氧运动,来加速血液的循环。例如骑脚踏车、慢跑、跳绳、跳韵律舞或是游泳等等,而不是做锻链肌肉的重量训练。几乎所有的女孩子进健身房,都会担心一个问题,就是会不会练出一身结实的肌肉,让自己看起来更壮?所以,知道自己该怎么运动得法,来消除脂肪和橘皮组织,并且藉以紧实肌肉、修饰身材线条,真的十分重要。关于运动的频率,美国运动医学会推荐正常人应该在每周健身2-5次,如果你以前没有健身习惯,就要从少量开始,每周两次,然后慢慢增加到三次、四次。不要因为追求快速效果而大量运动,那样对身体是没有好处的。

  点评:多运动有助于消耗身体内的脂肪含量,促进血液循环,从而有效摆脱橘皮组织,同时也能重塑身体的 完美 曲线哦!

  三、食疗法

  苹果:如果每天至少吃一只苹果,橘皮组织会与你远离。苹果富含的纤维物质,可帮助人体排除废料。苹果含有丰富的维生素c,是紧致皮肤和营造结实结缔组织的好帮手。

  葡萄柚:最新研究证实每顿饭前吃半只葡萄柚,能很好地消除橘皮。因为食用葡萄柚后,糖的代谢功能可以发挥到更佳,从而帮助降低体重。

  木瓜:木瓜不仅富含清除废料的木瓜蛋白酶,而且还提供β-胡萝卜素。我们皮肤最重要的卫士储存在皮肤表层之中,从而保护皮肤免受紫外线的侵害。

  苹果醋:每天早餐前在一杯水中添入两匙苹果醋和两匙蜂蜜,加水搅拌均匀后饮用,可以促进新陈代谢、更好地分解脂肪和碳水化合物。

  点评:每天吃点水果,不但能够减肥瘦身,解救橘皮纹,还能美容养颜,一举三得!

三个招数为你赶走难看橘皮纹

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