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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

实习医生日记之—妊娠剧吐

刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

实习医生日记之猪蹄脚

组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

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什么都不吃多久能减掉一公斤脂肪?

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摘要:关于跑步减肥很多人都持有不同的意见都说跑步减肥不反弹节食减肥心发慌小编也是这样的作为一个长期久坐的上班族很多人其实还是蛮愿意用跑步来减肥只是跑步减肥的效果总是不那么如意这是为何

  减脂最好的方法是什么?身上的脂肪越来越多怎么减好?下面跟着小编一起来看下。

  只要功夫深,胖子瘦成绣花针!

什么都不吃多久能减掉一公斤脂肪?


  天气越来越热,减肥也正在如火如荼的进行着,但是很多小仙女还是不知道如何减肥才是最快最省事的。减肥一定要理论贴合实际,首先要把理论知识学会了,才能开始实际运动,下面给大家介绍下关于减肥的几个要点,一起来看下。

  什么都不吃,多久可以减掉1公斤的脂肪?

  想要减肥很简单,但是靠饿是完全行不通的。一个成年女性什么都不吃,想要瘦下一公斤的脂肪需要3~4天,到那时,别说瘦下来了,就算站起来也是一个很大的问题。

  bmi正常是不是就健康了?

  不是,有一类人看起来虽然不胖,四肢也很纤细,但是体内依然堆积了很多的脂肪,大量的内脏脂肪比皮下脂肪对人体的健康危害更大。

  当一个人的bmi正常,而体脂率却超过了正常人的范围,那么这类人就称为硬性肥胖者,这类人比正常的胖子危害更加大。因为没有意识到自己肥胖,可能不会想着去减肥,对于吃也比较没有克制。

  身上的肉比较紧可以减下来吗?

什么都不吃多久能减掉一公斤脂肪?

  有的人身上的肉偏结实,这类人通常是柔韧性不足,并且肌肉筋膜比较紧张的表现。所以这类人想要减肥,首先应该要做的就是对于比较结实的部位先进行局部按摩和放松。

  怎么跑步更能减肥

什么都不吃多久能减掉一公斤脂肪?

  关于跑步减肥,很多人都持有不同的意见,都说“跑步减肥不反弹,节食减肥心发慌”小编也是这样的。作为一个长期久坐的上班族,很多人其实还是蛮愿意用跑步来减肥,只是跑步减肥的效果总是不那么如意,这是为何?

  没有充分的热身

  跑步前热身的充分与否直接关系到你的减脂效率,且跑步前充分的热身还能让身体提前进入状态,还能有效的 避免运动损伤。

  跑步就像存钱,不要一下子想要成为百万富翁,只要今天的钱有比昨天的多一些就好。

  在跑步后还要记得拉伸一下,让身体的肌肉恢复要原来的长度,一个标准的跑步应该是要热身和拉伸全部都上才算,所以一定不要嫌麻烦,所以舍弃这些哦。

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