3G手机版

实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

实习医生日记之—妊娠剧吐

刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

实习医生日记之猪蹄脚

组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

你现在的位置:首页 > 减肥 > 手术减肥 > 减肥与心理 > 正文

冬天怎么减?为啥别人都特别有效?

字号:T|T|T
摘要:冬天到了食欲开始旺盛了可总会有一群清心寡欲的修仙党在坚持着自己无油无糖不吃肉的苦行中幻想着自己有一天也能有这马甲线鲨鱼线川字腹

  冬天到了,食欲开始旺盛了。可总会有一群“清心寡欲”的修仙党在坚持着自己无油无糖不吃肉的苦行中,幻想着自己有一天也能有这马甲线,鲨鱼线,川字腹……

  大家可能以为一些健身达人为了保持这个体脂率肯定过的非人类一般的修仙生活,很多东西不能吃。还有有很多人认为:他们从来不吃洋快餐!

  保持这么低的体脂,应该每天吃草吧?是不是应该每天吃的都是下面这些?

冬天怎么减?为啥别人都特别有效?


  但实际情况是他们也会吃这些↓↓↓

冬天怎么减?为啥别人都特别有效?


  麦当劳肯德基能吃吗?

  能吃,但是要看你吃什么!

  为了补充蛋白质摄入不足,很多健身教练,偷偷背着学员吃快餐,不想被学员发现,和做贼一样的,然后找一些假图发朋友圈,装作天天吃健身沙拉的样子。这些人真的可怜,健身学员更可怜,因为他们只知道受这些无味饮食的折磨(日复一日,最终放弃),而不知道真正的饮食原则。

  首先,我们要知道,洋快餐为什么会让一般人变胖?

  看看套餐我们就知道了,可乐(高糖)、蛋挞(高脂高糖)、汉堡(带鸡皮和肥肉)、炸鸡翅(全是脂肪),很多人去麦当劳肯德基吃什么?一份冰激凌(高糖)、一份油炸薯条(高糖高脂)、是不是再吃个派(高糖)?

  所以,大家如果看到食物的时候不是饿狼,而是去分析你吃进去的食物的组成,那你就很容易控制体脂了,下面我们就看看如何才能心安理得的吃这些食物~

  炸鸡能吃吗?偶尔能吃,但是,吃的时候要经过严格的处理,请耐心的把所有(没错,所有,一点都不剩!)炸面剥离掉,露出里面的鸡肉。大家也许觉得这件事情很麻烦。但不这么做的话,真的会胖!

冬天怎么减?为啥别人都特别有效?


  你没有这个耐心, 就少吃或者尽量避免!实在受不了,或者是没办法,要去约会,要去跟朋友享受,也没关系。一颗艾丽奥利司他就可以帮你化解吃下去多余的油脂。要记住是油脂,你喝高糖分的可乐是救不了的。奥利司他可以帮你把吃下去多余的油脂顺利排走,减少热量的吸收,这样一来就不会说发胖之类的。

  比起脂肪,糖分这个洋快餐的杀手更值得警惕喔~

发贴区
昵称|
注册
 欢迎您! | 退出

网友评论仅供其表达个人看法,并不表明山药网同意其观点或证实其描述。

可以输入300个字

返回顶部↑
网站简介 | 网站地图 | 人才招聘 | 法律声明 | 联系方式
Copyright © 2010-2016 www.sunyet.com 版权所有 神农山药网 - 健康门户网站
粤ICP备10229438号-1 | |