3G手机版

移动客户端下载

你现在的位置:首页 > 减肥 > 减肥建议 > 肥胖预防 > 正文

胖子和瘦子的区别,看完让人扎心了……

字号:T|T|T
摘要:我跟她吃的一样,为啥人家瘦了,我胖了?他也没运动啊,怎么就瘦了呢?经过一个假期,他们居然没胖?看似有相同境遇的人却有着不一样的身材,这是为什么呢?下面小编列举出一些对比文字,看看为啥有人瘦了,有人却胖了。

  我跟她吃的一样,为啥人家瘦了,我胖了?他也没运动啊,怎么就瘦了呢?经过一个假期,他们居然没胖?看似有相同境遇的人却有着不一样的身材,这是为什么呢?下面小编列举出一些对比文字,看看为啥有人瘦了,有人却胖了。

  1.胖,半夜睡觉,早上起不来。

胖子和瘦子的区别,看完让人扎心了……

  瘦,早睡早起。

  2.胖,起的晚,没时间吃早饭。

  瘦,喝温水,吃早餐。

  3.胖,早上没吃饭,饥饿严重,所以午餐吃的超快、超多。

  瘦,正常午餐,细嚼慢咽,只吃八分饱。

  4.胖,午餐后马上趴着睡觉或者趴着看手机。

胖子和瘦子的区别,看完让人扎心了……

  瘦,饭后散步半小时再去休息。

  5.胖,奶昔、卡布奇诺或者饮料等,是每天水分的来源。

  瘦,温水泡枸杞。

  6.胖,间点必须丰盛,从薯片到甜点。

  瘦,间点吃无糖酸奶或者水果。

  7.胖,上班一天绝不能亏待自己,晚餐要多丰富就有多丰富,红烧肉、炸鸡一应俱全。

  瘦,晚餐营养均衡,吃少量的主食、适量的蛋白质食物和大量的蔬菜,最多吃八分饱,甚至七分饱。

  8.胖,蒸煮的食物太清淡,只喜欢油炸和煎烤食物。

  瘦,主要吃蒸煮食物,一周或者一个月吃一次油腻食物。

  9.胖,休息就趴着看手机,爬累了就睡一会,醒了接着看手机。

  瘦,休息时会做一些自己感兴趣的事。例如摄影、听音乐或者看书等。

  10.胖,想运动,但是从来不去实践。

  瘦,坚持运动,并且抓住所有可以利用的时间去运动。

  11.胖,无论多晚,饿了就吃,也不在乎饮食量。

  瘦,晚餐在7点前吃完。晚上饿了会缓慢的喝一杯温水,如果饥饿严重会吃些低糖水果或者喝一杯脱脂无糖的酸奶。

  12.胖,半夜的聚会怎能少了我,经常玩到很晚。

  瘦,晚上10点前一定会返回家中,最晚11点就要进入梦乡。

胖子和瘦子的区别,看完让人扎心了……

  13.胖,有喝酒的习惯。

  瘦,只喝白水。

  14.胖,简单的淋浴

  瘦,仔细的进行温水泡浴和按摩。

  15.胖,睡前必须看手机,直到困得不能睁眼才会关闭手机。

  瘦,睡前一小时关掉手机,保证有良好的睡眠环境。

  总是说自己也在减肥,你看看跟人家瘦人的区别,还有啥可狡辩的。赶紧改过来,乖乖的去减肥吧。

发贴区
昵称|
注册
 欢迎您! | 退出

网友评论仅供其表达个人看法,并不表明山药网同意其观点或证实其描述。

可以输入300个字

神农山药网-健康-中医-现代医学-生物学-疾病-用药-健身-母婴-饮食-减肥-瑜伽-美容-整形-心理-男女-性爱-医院-疾病查询-论坛返回顶部↑
网站简介 | 网站地图 | 人才招聘 | 法律声明 | 联系方式
Copyright © 2010-2016 www.sunyet.com 版权所有 神农山药网 - 健康门户网站
粤ICP备10229438号-1 | |