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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

实习医生日记之—妊娠剧吐

刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

实习医生日记之猪蹄脚

组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

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赘肉多怎么办 三款减肥食谱助你轻松减重

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摘要:臃肿的冬季已经快要结束但是身上的赘肉却没有减少眼看着春季就要来临又是一个展示魅力的姐姐但是有些人身上的赘肉也无处躲藏所以减肥成为了必要的一项任务当然也有很多人都尝试过各种减肥的防范成功的有之失败的多之所以减肥还是要选择合理的方式除了日常运动之外饮食也要合理只有吃对才能让你达到减肥的目的下面介绍几款减肥食谱助你轻松减重赘肉多怎么办三款减肥食谱助你轻松减重红烧

臃肿的冬季已经快要结束,但是身上的赘肉却没有减少,眼看着春季就要来临,又是一个展示魅力的姐姐,但是有些人身上的赘肉也无处躲藏,所以减肥成为了必要的一项任务,当然也有很多人都尝试过各种减肥的防范,成功的有之,失败的多之,所以减肥还是要选择合理的方式,除了日常运动之外,饮食也要合理,只有吃对才能让你达到减肥的目的,下面介绍几款减肥食谱助你轻松减重。

赘肉多怎么办 三款减肥食谱助你轻松减重  

红烧冬瓜

材料:冬瓜、白糖、鸡精、蚝油、盐、老抽、生抽

做法:冬瓜去皮去瓤,表面打上花刀改切成方块。热锅下油,油热后下入冬瓜块煎至四面略显金黄后,把冬瓜扒到锅边,中间下少许白糖炒出糖色后和冬瓜块一起炒匀。再放入盐,适量生抽,老抽让冬瓜均匀上色。加一小碗水炒匀后盖上锅盖,焖煮至冬瓜到熟。再加蚝油,鸡精,大火收汁。起锅撒上葱花即可。

功效:冬瓜中含有丰富的维生素c以及钾元素,都是对于人体非常有益的元素。而钾元素更是能够帮助我们消除身体上的水肿。其次冬瓜中丙醇二酸物质对于我们减肥瘦身同样很有帮助。另外,冬瓜还是一种健康的食物,对于多种疾病患者都有着非常不错的辅助治疗功效哦!

红豆山药西米粥

材料:红豆、山药、西米。

做法:红豆洗净,用水泡上一晚上,放入高压锅煮半个小时。将山药洗净切片。西米用清水泡5分钟,放入锅中煮至米粒上浮,且米粒变晶莹。将红豆和山药装入砂锅,加上红豆汤,汤沸之后转文火。过几分钟之后加上黄糖片,熬至山药软烂。将煮好的西米捞出倒入粥锅里即可。

功效:山药是一种健康的减肥食物,能够给我们提供很强的饱腹感,让我们不会摄入太多的热量。其次,山药还是一种热量很低,但是营养非常充分的食物,是一种天然的减肥食物。另外,山药的口感也非常的不错,是得到了很多女性喜欢的一种食物哦!

丝瓜魔芋汤

原料:魔芋丝120克,鲜嫩丝瓜200克,精盐、味精、胡椒粉各适量。

做法:丝瓜刮皮挖净瓤,切细丝。锅中加水适量,把丝瓜、魔芋、精盐、味精、胡椒粉一同放入,烧开即可。

功效:魔芋中含量最大的葡萄甘露聚糖具有强大的膨胀力,有超过任何一种植物胶的粘韧度, 即可填充胃肠,消除饥饿感,又因所含热量微乎其微,故可控制体重,达到减肥健美的目的。而且丝瓜中的热量很低,而且所含的皂疳和粘液有利于大便通畅,减少便秘,另外,丝瓜中含的维生素b1防止皮肤老化,维生素c能增白皮肤等成分,能保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩。故丝瓜汁有“美人水”之称。 

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