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健身文章
  • [白领减肥]间断跳绳30分钟有减肥作用吗

    跳绳是一项既简单减肥效果又好的运动方式,只需要一根跳绳就可以动起来。那么跳绳间断能减肥吗? 间断跳绳可以减肥吗跳绳减肥中间可以间隔休息。跳绳一种很适合减肥的有氧运动。而且跳绳所需的成本比较低,场地要求...2019-04-12

  • [白领减肥]减肥吃坚果会胖吗

    坚果的油脂含量是很高的,但是有的时候适量的吃一点是没有什么问题的,反而是帮助减肥的,下面咱们一起来看看坚果的正确吃法吧! 减肥吃坚果会胖吗其实只要是适量的去吃还是不会胖的,反而是帮助减肥的。坚果里面含...2019-04-12

  • [白领减肥]玉米须减肥真的有效吗

    现代人都希望自己能有一个好的身材,尤其是女性朋友,但是现在的生活模式造成了人们吃的食物都营养过剩,而且工作形势使得了人们没有过多运动的时间。所以身材发胖的人特别多,有些朋友希望自己能够快点瘦下来,所以...2019-04-12

  • [白领减肥]晚上吃菠萝蜜会胖吗

    菠萝蜜是一种常见的水果,因为味道甜美而受到很多人的喜爱,但是也有正在减肥的女生担心吃菠萝蜜会长胖。 即使是晚上适量的吃菠萝蜜是不会长胖的,但是菠萝蜜一定不能多吃,否则会有长胖的风险。一般来说晚上吃菠萝...2019-04-12

  • [白领减肥]橙子是增肥还是减肥

    橙子是秋冬季节常见的水果,现在正是吃橙子的时候,但是很多女生却又担心吃多了橙子之后会长胖,下面就和小编一起来看看橙子究竟是长胖还是减肥吧。 吃橙子会长胖吗一般来说吃橙子的不会导致长胖的,不过也要适量的...2019-04-12

  • [白领减肥]什么泡水喝减肥最快

    我们都知道要想使我们的身体更加的健康,以及皮肤更加的滋润的话,在每天的时候都必须要喝适量的水,整天只喝白开水的话,长期下去我们都会喝够,所以说可以喝些其他的饮品,不但有利于健康还有利于减肥,那么什么泡...2019-04-12

  • [白领减肥]平板支撑多久能减肥

    平板支撑是属于无氧运动,平板支撑可以有效锻炼腹肌,那么平板支撑多久有效果呢?平板支撑多久能减肥? 平板支撑多久有效果平板支撑每天做四次,一次3分钟左右。每天练习平板支撑的时间是每天一组,一组4次,每次时...2019-04-12

    标签:平板支撑
  • [白领减肥]木瓜可以减肥吗

    很多人都知道木瓜具有丰胸的效果,但其实很多人不了解其实木瓜还可以帮助减肥,既能丰胸又可以减肥,相比是会受到很多女生欢迎的食物吧,下面一起来看看。 木瓜可以减肥吗木瓜是可以帮助减肥的。木瓜的热量很低,虽...2019-04-12

  • [白领减肥]减肥可以吃沙糖桔吗

    沙糖桔是冬天一种常见的水果,从这个名字就可以看出沙糖桔的甜度和含糖量是比较高的,因此有很多人担心吃沙糖桔会导致长胖,那下面就来一起看看。 减肥可以吃沙糖桔吗在减肥期间也是可适量的吃一些沙糖桔的。沙糖桔...2019-04-12

  • [白领减肥]久坐,肥胖

    久坐对当今社会的人来说,是一件很难避开的事情。学生需要长时间坐着上课、写作业,办公族需要长时间坐在电脑前办公,司机长时间坐着开车,即使生活中偶尔娱乐一下,也是坐着看电影,坐着下象棋。 加拿大公共卫生局...2019-02-15

    标签:久坐肥胖
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