3G手机版

实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

实习医生日记之—妊娠剧吐

刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

实习医生日记之猪蹄脚

组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

你现在的位置:首页 > 两性 > 性保健 > 夫妻性保健 > 正文

做爱的最佳时间,你把握好了吗?

字号:T|T|T
摘要:对于男人来说做人做事乃至做爱都要看准时机把握时机把握时机的男人不仅能获得更成功的事业更美满的婚姻还能获得更健康的身体

  对于男人来说,做人、做事,乃至做爱,都要看准时机、把握时机。把握时机的男人,不仅能获得更成功的事业、更美满的婚姻,还能获得更健康的身体。

  性爱:晚上10点性致高

  北京东直门医院男科王彬:做事讲究时机,做爱也有讲究。彼此投入才是高质量的性爱。如果一方积极,一方被动,不仅让性致大打折扣,同时会给夫妻双方日后感情埋下隐患,所以,只有摸准另一半的性致周期,才能在彼此性致高涨的时刻来一场高质量的性爱。

  怎么把握好她的性致周期呢?科学家有说法。哈佛大学医学院的专家通过研究发现,女性在晚上10点左右大脑细胞最活跃,此时她们更加善于幻想,而幻想的内容大多与“性爱”有关。所以,男人们最好在10点前上床,与她共享激情。研究同时表明,女性往往在月经前2~3天、月经中以及排卵期前后有较强的性爱冲动,而找出荷尔蒙在女性身体中不同时段的变化,可以帮助双方更自主坦然地面对性生活。

  当然,在日常生活中,如果想要制造美妙的性爱氛围,找准时机,及时“吻”下去是必须的。当她严肃工作时,当你正专心帮厨时,一个吻,即使不是唇与唇之间的接触,也会让他更快兴奋,亲吻能化被动为主动,更为直接、迅速地点燃人情绪。

  吵架:想和好别超过24小时

  心理咨询师刘伟:夫妻生活在一块儿,吵架在所难免。有时吵到不可开交,正面交锋只能两败俱伤,这时彼此都需要暂时的冷静。但要注意:冷静不是冷战。研究表明,在24小时之内和好更不容易给未来关系埋下炸弹。

  男女性生理差异决定男女面对争执采取不同的处理办法。女性倾向于表达,男性倾向于事后处理。为了平衡两者差异,最好的方法是两头“就一就”。男性即便要冷静,也别把冷静变成冷战,冷静的时间控制在24小时,否则女人们会暗自揣摩是不是丈夫不够关心自己,反而容易将关系进一步僵化,再想让关系缓解就难多了。

  健身:4~6点健身效果最佳

  健身教练斌卡:对男人来说,现在健身是最好的选择,但如果要问每天什么时间健身最好,那可是门学问。综合考虑,下午4点到6点左右健身最合适。

  研究表明,晚上6点到12时,皮质醇处于最低。我们曾说过,睾酮水平代表着肌肉增长水平,而皮质醇相反,会影响肌肉合成,甚至让肌肉分解。也就是说,下午运动时,皮质醇水平处于最低点,使得睾酮与皮质醇比值升高。这就代表了你的肌肉合成速率加快,肌肉增长处于最高状态!

  除让肌肉增长处于最佳状态,这个时间段运动还能降低受伤风险。肌肉弹性组织像一小捆束在一起的橡皮筋,本身具有粘滞性。粘滞的肌肉不仅无法从容工作,还易受伤,温度越低,肌肉粘滞性越大,越易发生肌肉拉伤;温度越高,粘滞度越小,弹性组织的断裂长度更长,相对不易肌肉拉伤。换句话说,体温越高,肌肉纤维与肌肉弹性组织更不易断裂。在这个时间段内被动热身,使肌肉弹性组织增加了弹性,更不容易断裂。所以这个时间训练,受伤几率会比其他时候小很多。

发贴区
昵称|
注册
 欢迎您! | 退出

网友评论仅供其表达个人看法,并不表明山药网同意其观点或证实其描述。

可以输入300个字

返回顶部↑
网站简介 | 网站地图 | 人才招聘 | 法律声明 | 联系方式
Copyright © 2010-2016 www.sunyet.com 版权所有 神农山药网 - 健康门户网站
粤ICP备10229438号-1 | |