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如何让你的阴道夜夜润滑不干涩?

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摘要:阴道干涩不利于性爱。女人阴道干涩的原因很多,包括妇科炎症、性欲、饮食习惯、年龄等等。如何才能让自己的阴道保持水嫩润滑呢?

  阴道干涩不利于性爱。女人阴道干涩的原因很多,包括妇科炎症、性欲、饮食习惯、年龄等等。如何才能让自己的阴道保持水嫩润滑呢?

  1. 补充维生素

  很多女性尤其营养不良造成阴道干涩,这种原因引起的症状主要有:阴道干涩常常伴随着口角发炎、皮肤粗糙、舌炎、脱屑等。所以最好的改善方法就是食疗,可以多吃些富含维生素的食物,如奶制品、肝肾、蛋黄、香菇、芹菜、橘子、橙子等。

  2. 治疗炎症

  一旦患上了妇科炎症,除了影响月经之外,还会出现阴道干涩、白带异常、瘙痒等症状。出现这种症状应该立即就医检查,辩证论治。

  3. 纠正不良生活习惯

  当然,还有很多女性是因为一些不良生活习惯而导致阴道干涩,如长期服用避孕药、过度清洁、经常熬夜导致内分泌失调、心理压力过大等,这些都会对性生活造成直接的影响。正常情况下,私处一天清洁一次即可,而最好的清洁产品就是清水。专家提醒女性朋友,切莫滥用清洁用品清洗外阴。

  4. 感情生活稳定

  阴道干涩还跟女性的精神状况有关,如果生活不如意,经常跟伴侣争吵,就无法唤起性欲,阴道也不会分泌出爱液。

  5. 补充雌激素

  更年期的女性基本都会出现阴道干涩的症状,这是因为到了更年期,人的卵巢功能会衰退,雌性激素分泌变少,阴道分泌物也会随之减少。所以,可以适当补充雌激素来缓解阴道干涩的症状。

  值得一提的是,如果想要让女性在性爱时爱液横流,进行有效的前戏是很有必要的。此外,如果想要缩短前戏时间,可以使用水溶性的润滑液,也能起到润滑作用。

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