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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

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刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

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组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

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月经不调的注意事项有哪些

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摘要:月经不调是指的女性的月经出现了问题表现有月经量过多或者是过少月经持续的时间也出现过长或者是过短或者是出现月经推后或者是提前这些症状都属于月经不调的症状月经不调往往是由于生活中的不注意造成的调理也是一个漫长的过程下面就介绍一下月经不调的注意事项有哪些

  

月经不调的注意事项有哪些

   女性生殖期内每个月都会来月经,月经的正常与否往往预示着女性生殖健康的程度,月经不正常学名就是月经不调,月经不调需要长期的调理才能够得到好转,调理月经不调需要在各个方面做到积极注意,下面就介绍一下月经不调的注意事项有哪些。

   1.首先需要注意的是月经来的时候不要吃一些寒凉的食物,月经来的时候一定要注意多吃一些温补的食物,不要吃酸醋、螃蟹、田螺等寒性比较重的食物,否则可能造成月经骤然停止或者是淋漓不尽,甚至是会导致痛经更加严重。

   2.月经期间最好是不要洗头,这是一个古训,今天人们已经有了吹风机,但是经期最好是不要洗头,这是因为经期女性的体质会比较弱,洗头会比较容易感染风寒,导致感冒的发生,如果一定要洗的话也需要用吹风机吹干头发,一定不要头发湿湿的就上床睡觉。

   3.月经期间不要进行盆浴,也不要淋雨,更加需要避免游泳或者是蹚水,否则可能会造成寒凝血滞,导致血液循环不畅,出现痛经,甚至是使得月经不调加重。

   4.月经期间不要吸烟、喝酒,也不要摄入含有酒精和咖啡因的食物,否则可能造成情绪低落或者是头痛、疲倦等,同时还要限制食盐的摄入量,减少乳制品的摄入量,减少糖分的摄入量,加工食品、垃圾食品更是要能少吃就少吃。

   5.不要提重物和进行剧烈的活动,否则可能会造成经血过多或者是月经期延长,但是可以做一些温和的运动,研究发现适量的运动对于促进血液循环,促进经血顺畅的排出具有非常重要的意义。

   6.月经不调的女性除了应该积极的寻求医生的帮助之外,还需要在日常的生活中进行自我调节,自我调节的原则在于改善体质,增强身体的抵抗能力,在日常生活中一定要注意规律的生活,保证充足的睡眠,做到均衡饮食,保持一个良好的心情,避免出现焦虑紧张等负面情绪。

   月经不调的注意事项有哪些?上面介绍了月经不调的患者应该注意的六个方面,其实月经不调除了因该积极就医诊治之外,还需要在生活中多多注意才能够使得月经不调的症状逐渐的消失。

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