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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

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刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

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组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

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月经期吃什么蔬菜更健康呢

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摘要:月经期吃什么蔬菜更健康女性月经期可以吃菜花胡萝卜维生素有利于保持情绪稳定经期胸部不适乳房胀痛的话可以多吃菠菜经期容易长痘的朋友要多吃南瓜芹菜可以补充经血的损失养血补虚月经期可以吃的蔬菜还有大豆类

  

月经期吃什么蔬菜更健康呢

   女性朋友在月经期吃什么蔬菜好?经期女性可以多吃维生素b6、维生素e、锌钙丰富的蔬菜,常见的有菜花、胡萝卜、菠菜、南瓜及大豆等。这类蔬菜可以帮助缓解紧张,缓解经期不适。

   经期吃什么蔬菜

   女性月经期可以吃菜花、胡萝卜。女性在月经前后,因为受激素及身体不适等因素影响,情绪变化比较大。维生素b6有利于保持情绪稳定。而菜花、胡萝卜都富含维生素b6,适当进食有利于稳定情绪。月经期吃什么蔬菜更?女性经期如果感觉胸部不适、乳房胀痛的话可以多吃菠菜。菠菜内的维生素e可以减少前列腺素,而疼痛往往都是因为前列腺素引起的。菠菜可以补充维生素e,减轻疼痛。

   南瓜也适合经期食用,特别是经期容易长痘的朋友,更要多吃南瓜,南瓜内的锌元素可以控制肌肤的油脂分泌,避免感染。月经期可以吃的蔬菜还有大豆类。有些女性经期特别容易饿。经前补充大豆等含钙食物可以降低饥饿感,增加雌激素分泌,避免钙质溶解于血液。

   芹菜可以补充经血的损失,养血补虚,也是女性月经期要多吃的蔬菜。女性也可以用芹菜制作一些美食,比如鸡丝拌芹菜,取一百克鸡脯肉和二百克芹菜,鸡肉洗净煮熟后撕成丝;芹菜洗净切段后焯水,加入鸡丝、盐、味精和麻油等拌匀。芹菜团的配料有芹菜和黄豆粉。芹菜叶焯后剁碎,和黄豆粉、盐、味精一起揉成团蒸熟。

   月经期吃什么蔬菜?还可以试试芹菜粥。准备一百二十克芹菜连根和二百五十克粳米。芹菜切段和粳米一起加水大火烧开,继续用小火熬粥。女性经期多吃可以补血、补充矿物质和蛋白质。月经期吃什么蔬菜?女性经期要多吃营养丰富、利于行经的蔬菜,但也要注意荤素合理搭配。

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