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实习医生日记之顽固失眠

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女性寒气湿气重 四大方法可去除

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摘要:女性朋友的体内有寒湿之气的话经常会表现出全身倦怠四肢沉重关节酸痛消化不良食欲下降大便不成形等症状这种情况需要及早的采取措施否则时间长了会影响健康那么女性寒气湿气重该怎么去除呢

  

女性寒气湿气重 四大方法可去除

   女性朋友的体内有寒湿之气的话,经常会表现出全身倦怠、四肢沉重、关节酸痛、消化不良、食欲下降、大便不成形等症状。这种情况需要及早的采取措施,否则,时间长了会影响健康。那么,女性寒气湿气重该怎么去除呢?下面就为大家介绍去除寒湿之气的四种方法。

   1、艾灸

   艾灸是一种常见的中医治疗手段,在祛除寒湿方面具有很好的疗效。艾灸的方法很简单,只要将艾条点燃,然后用艾条熏相关的一些穴位即可。坚持使用一段时间后,体内的寒湿之气就会减轻很多。

   2、拔罐

   中医拔罐也能有效的去除寒湿之气,一般建议在三伏天进行拔罐,效果更佳。在拔罐后,皮肤可能会出现一些小问题,比如皮肤变红、有瘙痒感或者是出现一些小水泡,这些都是正常现象,无需担心。

   3、汗蒸

   经常汗蒸的话,可以将体内的湿气和寒气排出体外。因为在汗蒸的过程中,体内的温度会升高,这就要求皮肤表面的毛孔全部打开,通过流汗的方式来达到散热的目的。而这些汗液中,就有很多寒气和湿气。

   4、泡脚

   坚持每天用热水泡脚,也能起到去除寒气湿气的作用,所以,体内寒气湿气重的朋友,可以尝试这种方法,简单又实用。泡脚水除了单纯的用热水以外,还可以用艾叶水、花椒水、等来泡脚,效果会更好。

   女性寒气湿气重并不是一件小事情,如果不及时处理的话,会引起多种疾病。所以,寒气湿气重的女性朋友,一定要及时的去除体内的寒气和湿气。上面为大家介绍了四种可以去除寒湿之气的方法,只要大家能够坚持长期使用这些方法,就能见到明显的效果。

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