3G手机版

移动客户端下载

你现在的位置:首页 > 女人 > 女性保健 > 营养食谱 > 保健食谱 > 正文

养胃祛湿的食物有哪些

字号:T|T|T
摘要:在秋冬季节的时候,雨水会十分的多,天气也特别寒冷,若是没有做好自身的保健效果,很有可能会令湿气进入到人们的身体中,造成多种危害。那么养胃祛湿的食物有哪些呢?要如何进行制作呢?接下来我们就和大家一起来了解一下吧!

  

养胃祛湿的食物有哪些

   在秋冬季节的时候,雨水会十分的多,天气也特别寒冷,若是没有做好自身的保健效果,很有可能会令湿气进入到人们的身体中,造成多种危害。那么养胃祛湿的食物有哪些呢?要如何进行制作呢?接下来我们就和大家一起来了解一下吧!

   养胃祛湿的食物

   1、百合绿豆汤

   先准备好一定量的鲜百合和绿豆,再加上适量的冰糖。然后将绿豆清洗干净,百合要掰开去除外皮,加上适量的水,用大火煮开了之后,改成小火来煲到绿豆开花和百合破烂的时候,加上一些冰糖就可以直接食用。通过这道百合绿豆汤,能够起到良好的清热解暑作用,不但能够预防感冒,还能够达到清心安神和润肺止渴的功效,从而达到去除湿热的效果。

   2、菊花薏米茶

   先备好一定量的菊花和薏米,并且备上一些蜂蜜和橘皮。然后橘皮清洗干净,切成细丝。薏米清洗之后,稍微浸泡一会,菊花清洗干净,撕成小瓣。接着将橘皮丝和薏米一起放进锅里面,加上清水来进行煮沸,加上一些菊花,用小火来煮成粥。食用这道食谱,菊花能够清肝明目,薏米能够利水祛湿,达到良好的清热祛湿效果,特别适合湿气较重的人服用。

   了解到这里,相信大家都已经知道养胃祛湿的食物有哪些。为了起到更好的祛湿效果,还要在平常多注意平常的环境,不要经常淋雨,也不能吃太多湿热的食物,不然也会给自己的身体带来一些危害,从而令自身的湿气越来越重。

关于养胃祛湿的食物更多文章

发贴区
昵称|
注册
 欢迎您! | 退出

网友评论仅供其表达个人看法,并不表明山药网同意其观点或证实其描述。

可以输入300个字

神农山药网-健康-中医-现代医学-生物学-疾病-用药-健身-母婴-饮食-减肥-瑜伽-美容-整形-心理-男女-性爱-医院-疾病查询-论坛返回顶部↑
网站简介 | 网站地图 | 人才招聘 | 法律声明 | 联系方式
Copyright © 2010-2016 www.sunyet.com 版权所有 神农山药网 - 健康门户网站
粤ICP备10229438号-1 | |