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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

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刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

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胳膊湿气比较重怎么办

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摘要:在日常生活中我们会到处与湿气接触我们的身体的各个部位都会有一些湿气不同部位的湿气会引起不同的不适症状但无论哪里有湿气都要及时排除那么胳膊湿气比较重怎么办呢如勤运动饮食清淡要适量以及避免环境的湿等

  

胳膊湿气比较重怎么办

   我们的身体里湿气过重的时候,会引起各种不适的症状,并且在日常生活中,我们会到处与湿气接触,我们的身体的各个部位都会有一些湿气,不同部位的湿气会引起不同的不适症状,但无论哪里有湿气都要及时排除,那么,胳膊湿气比较重怎么办呢?

   胳膊湿气比较重怎么办

   勤运动

   胳膊湿气重要勤运动,运动方式可以起到缓解压力的作用,另外,还可以络身体的各个器官以及快速的把体内的湿气排除,现在的人大多数都是体力消耗的少,动脑的多,并且在室内的时间也会比较长一些,尤其是冬夏两季的时候,所以要适当的做些运动,有利于我们身体的各个部位湿气的排除,如跑步、瑜伽、健走等,有利于活化气血的循环以及水分代谢的增强。

   饮食清淡适量

   胳膊湿气重在饮食上宜清淡适量,肠胃是有关营养以及水分的代谢,而最好的方法就是合理的饮食,在饮食方面要适量以及营养均衡,酒以及牛奶还有肥甘厚味等等的食物是不容易消化的,容易引起肠胃发炎以及闷胀等,而甜类以及油炸的食物会让我们的身体产生了过氧化物,发炎的症状就会加重,对于生冷以及凉性的蔬菜和水果最好不要多吃,因为对于肠胃消化吸收的功能会受到影响。

   避环境的湿

   胳膊湿气重要避环境的湿,环境是引起湿气重的主要原因之一,所以要特别重视这一点,不要直接睡在地板上面,空气里的水分会下降到地板上面,所以地板上的湿气会直接侵袭了我们的身体,引起了四肢酸痛等;还要注意在雨天的时候减少外出;关于潮湿的衣物不要穿;水分不要过量的摄取。

   胳膊湿气比较重怎么办?在以上的内容中,已经为大家详细的介绍了,希望可以帮助到大家,如果是懒的人,更要做到运动,懒的话会有利于胳膊湿气过重发生堆积的现象,越不运动湿气就会堆积的越多,所以大家都运动起来吧。

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