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孕妇湿气重吃什么水果好 常吃三种水果可去湿

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摘要:孕妇湿气重的话不利于健康因为湿气太重的话孕妇朋友会出现四肢乏力关节酸痛食欲低下消化不良大便粘腻等症状这些症状无论是对孕妇还是胎儿都会造成不利影响因此建议孕妇朋友最好吃一些能去湿的水果那么孕妇湿气重吃什么水果好呢

  

孕妇湿气重吃什么水果好 常吃三种水果可去湿

   孕妇湿气重的话,不利于健康。因为湿气太重的话,孕妇朋友会出现四肢乏力、关节酸痛、食欲低下、消化不良、大便粘腻等症状,这些症状无论是对孕妇,还是胎儿,都会造成不利影响。因此,建议孕妇朋友最好吃一些能去湿的水果,那么,孕妇湿气重吃什么水果好呢?

   孕妇湿气重吃什么水果好

   1、西瓜

   西瓜是一种常见的水果,具有清热利尿、解暑祛湿等功效,非常适合湿气重的朋友食用,可以有效去除体内的湿气。孕妇朋友湿气重的话,可以适量的吃一些西瓜,但不可多吃,否则会加重肠胃负担,不利于孕妇健康。

   2、橙子

   体内湿气较重的孕妇,常常会出现消化不良、食欲低下等症状,不妨吃一些橙子,具有健脾、止吐、去湿、和胃之功效,不止如此,在孕期经常便秘的孕妇朋友,还可以通过吃橙子来缓解孕期便秘。

   3、苹果

   苹果具有健脾祛湿的功效,所以,体内湿气重的孕妇朋友不妨常吃。很多孕妇朋友因为湿气重而出现排便不畅的情况,而且大便很黏、不成形,不妨坚持每天吃一个水果,可以有效改善症状。

   孕妇湿气重吃什么水果好呢?孕妇湿气重的话,不妨经常食用上面介绍的这三种水果,去湿效果是比较好的。除了这三种水果以外,湿气重的孕妇朋友还可以吃木瓜、甜瓜、无花果、鲜枣、柚子等水果,也都具有不错的去湿效果,建议经常食用。

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