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实习医生日记之顽固失眠

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实习医生日记之—妊娠剧吐

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实习医生日记之猪蹄脚

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去湿气泡脚放什么好 四招帮你远离湿气问题

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摘要:大家应该都知道我们的身体上有很多的穴位脚底也一样有很多穴位这些穴位与我们的肾经肝经脾经等经脉的相连所以经常泡脚对我们的身体非常有好处不但可以缓解我们一天的疲劳促进我们的血液循环和疏通身体经脉穴位还可以祛除湿气那么去湿气泡脚放什么好呢

  

去湿气泡脚放什么好 四招帮你远离湿气问题

  大家应该都知道,我们的身体上有很多的穴位,脚底也一样有很多穴位,这些穴位与我们的肾经、肝经、脾经等经脉的相连,所以经常泡脚对我们的身体非常有好处,不但可以缓解我们一天的疲劳,促进我们的血液循环和疏通身体经脉穴位,还可以祛除湿气,那么去湿气泡脚放什么好呢?

  1.生姜

  我们可以在泡脚的热水里面加上一些生姜,因为我们都应该知道生姜是具有活血化瘀、祛湿、杀菌的效果的,它可以帮助我们的身体有效祛除寒气和湿气。泡脚的话选择老姜,它的效果会更好一些,还可以帮助我们更好的缓解身体疲劳。

  2.花椒

  泡脚的时候还可以在热水里面适量的加一些花椒来泡脚,这也是很不错的选择,用花椒水来泡脚是可以活血的,通气,解毒,祛湿的,每天可以坚持用花椒水泡脚20分钟的话对身体更好。需要注意的就是,花椒最好先在锅里煮成花椒水,而不是直接扔水里泡效果更好也不刺激皮肤。

  3.特配中药

  如果我们的想要更好的去除体内的湿气,可以在热水里加上一些中药,不过我们要注意,不要自己去药店随随便便买一些中药回来就泡脚,这样很可能会让我们的湿气更严重,一定要到专门的中医门诊,在医生的指导下买药,如果我们每天坚持泡脚30分钟,可以很好的祛湿。

  4.大蒜

  很多人知道感冒了可以多吃生姜,但很少有人知道大蒜也是有很好的祛湿效果。我们在泡脚的时候,可以把大蒜切成瓣,然后放在热水里面泡个三到五分钟,然后再泡脚,可以很好的祛湿。

  去湿气用什么泡脚好?我们用上面介绍的这些东西来泡脚,效果还是很不错的。另外在日常生活当中大家也多吃些可以一些祛湿的食物,如薏米、红豆等,这样里外一起治疗,效果才更明显。

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