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去除人体湿气的穴位有哪些 这五个穴位非常有用

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摘要:不良的饮食习惯和生活作息会导致身体湿气就越来越严重。有的时候我们会选择吃药,针灸,或吃补品来缓解身体里面的湿气。其实我们的身体有很多穴位,平时我们自己时不时按摩一下就可以有效缓解湿气。那么去除人体湿气的穴位有哪些?

  

去除人体湿气的穴位有哪些 这五个穴位非常有用

  不良的饮食习惯和生活作息会导致身体湿气就越来越严重。有的时候我们会选择吃药,针灸,或吃补品来缓解身体里面的湿气。其实我们的身体有很多穴位,平时我们自己时不时按摩一下就可以有效缓解湿气。那么去除人体湿气的穴位有哪些?

  1.曲池穴

  我们在屈起肘部的时候,横纹的外侧段就是曲池穴,我们身体大肠经的湿气就在这个地方汇集,经常对这个穴位进行按摩,可以起到去除风湿的作用。

  2.委中穴

  膀胱经是我们身体排毒的必要通道,而我们说的委中穴就是这个通道的排污口,委中穴在我们膝窝的中心点上。膀胱经的筋脉不顺畅湿气自然不能排出去,所以我们要经常按摩一下委中穴,舒缓筋骨,排除湿气。

  3.阴陵泉

  按摩阴陵泉穴也是可以祛湿的,中意认为阴陵泉是排湿的大穴。这个穴位在我们的小腿内侧,平时我们可以按这个穴位,可以让我们身体里面的湿气从小便排出去。

  4.承山穴

  如果湿气非常严重,可以按摩承山穴,这个穴位在我们的小腿后面正中,委中与昆仑穴之间,专家认为这个穴位是祛除湿气最有用的穴位。经常按摩这个穴位,不但可以让我们精神振奋,并且可以有很好的祛湿作用。

  5.丰隆穴

  我们也可以选择按摩丰隆穴,这个穴位在我们的小腿前外侧,也就是在外脚踝肩部上面大约八寸的位置。它不仅可以减轻我们的胃疼,还可以排除我们的身体里面的湿气,所以平时可以多按摩一下这个穴位。

  上面给大家介绍了几种可以有效的缓解身体里面的湿气的穴位,平时我们可以养成多加按摩穴位的习惯,并且养成良好的饮食和生活习惯习惯。

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