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实习医生日记之顽固失眠

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实习医生日记之—妊娠剧吐

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孕妇怎样做乳房按摩 分享三种方法

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摘要:对于孕妇朋友而言经常会出现乳房刺痛乳房胀痛的症状主要是因为体内激素变化刺激到了乳腺所致想要缓解这些胸部不适症状的话建议孕妇朋友做乳房按摩那么孕妇怎样做乳房按摩呢

  

孕妇怎样做乳房按摩 分享三种方法

  对于孕妇朋友而言,经常会出现乳房刺痛、乳房胀痛的症状,主要是因为体内激素变化刺激到了乳腺所致。想要缓解这些胸部不适症状的话,建议孕妇朋友做乳房按摩。那么,孕妇怎样做乳房按摩呢?接下来,就为大家介绍三种常见的适合孕妇的乳房按摩方法。

  孕妇怎样做乳房按摩

  1、热敷按摩乳房

  热敷按摩乳房的方法很简单,首先准备一条干净的毛巾,然后放在热水中浸湿。然后将湿毛巾拧干,并敷在乳房处,大约五分钟左右。将毛巾拿掉后,将双手放在乳房的两侧,然后在乳房的周围进行按摩,方向为从左到右。

  2、直推按摩乳房

  直推按摩乳房是一种常见的乳房按摩方法,可缓解乳房胀痛的症状。具体做法很简单,首先将左手放于右侧乳房的上部,接近锁骨的位置,然后往下推乳房至乳根部位,用力要均匀、轻柔。最后将乳房推至原位,重复做50次。然后换右手直推左侧乳房即可。

  3、侧推按摩乳房

  侧推按摩乳房的具体做法如下:第一步,将左手放在乳房中间位置,然后侧推右侧乳房至腋下,再用手指握住整个乳房,并推回至原来的位置,重复50次。第二步,换右手侧推左侧乳房50次即可。

  以上就是关于孕妇怎样做乳房按摩的相关内容介绍。上面为大家介绍了三种常见的乳房按摩方法,分别是热敷按摩乳房、直推按摩乳房和侧推按摩乳房,这三种乳房按摩方法都是比较简单的,而且能很好的缓解胸部不适症状,建议孕妇朋友尝试看看,效果不错。

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