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实习医生日记之顽固失眠

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今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

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实习医生日记之猪蹄脚

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子宫受寒怎么调理

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摘要:子宫顾名思义就是孩子的宫殿是女性孕育小生命的地方女性由于在生活中不注意的话就非常容易导致子宫出现这样那样的问题所以作为女性需要时刻关注自己的子宫一旦是发现子宫出现了问题就需要及时进行调整比如宫寒就是需要采取一些措施进行调理下面就介绍一下子宫受寒怎么调理

  

子宫受寒怎么调理

   子宫是女性生殖系统中一个非常重要的地方,子宫一旦出现问题会直接影响到女性的生育功能,有的甚至是会导致不孕症的发生,所以女性一定要经常对子宫进行必要的呵护,子宫一旦出现了问题就需要及时进行调理,比如宫寒就需要采取措施进行调理,下面就说一下子宫受寒怎么调理。

   一、在饮食上多多注意

   要想改善宫寒首先需要做到的就是一定要在饮食上多多注意,平时不要吃生冷的东西,那些雪糕冷饮等能不吃就不要吃了,那些露着肚脐的衣服能不穿就不要穿了,可以多吃一些核桃、枣、花生等高热量的食物,因为这些都是能量含量比较高的食物,可以起到非常不错的改善宫寒的效果。也可以多喝一些红糖水,有条件的话还可以多吃一些鲍鱼,鲍鱼能够起到非常不错的滋补作用。

   二、做一下热敷

   可以用锅将大颗粒的盐炒热,之后用布包裹好放在肚脐上进行热敷,也可以用电暖宝对腹部多多进行热敷。

   三、注意不要受凉

   平时坐着的时候一定要注意不要直接坐在地面上,也不要直接坐在铁皮椅子上,地板和地面都属于非常容易散热的地方,坐在那里比较容易使得寒气入侵,睡觉之前一定要用热水泡脚,这样可以调节气血,使得气血更加通畅,使得血液循环更加顺畅,使得整个人都热起来。

   四、洗澡之后多用热水泡脚

   女性的子宫受寒往往是由于身体内有寒气造成的,所以应该多多接触一些热性的东西,可以在晚上洗澡之后用温热的水进行泡脚,不仅仅可以让你全身获得放松,一觉睡到大天亮,而且还能够驱散体内的寒气,对改善宫寒具有非常棒的效果。

   子宫受寒怎么调理?上面介绍了对宫寒进行调理的一些小方法,广大的女性朋友如果有了宫寒一定要试试上面的方法哦,效果还是不错的。

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