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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

实习医生日记之—妊娠剧吐

刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

实习医生日记之猪蹄脚

组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

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保护乳房的7点注意事项

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摘要:女性的曲线之美首要就在于胸部的曲线乳房的健康与健美代表着女性的自信与骄傲不少女性为了有一个丰满而坚挺的乳房想尽了各种丰乳的办法从饮食运动到做丰胸手术然而乳房毕竟是我们身体的一部分如果保护不当除了会让乳房受伤更会影响身体的健康因此我们在日常保护乳房的时候需要注意这些事项

  女性的曲线之美,首要就在于胸部的曲线。乳房的健康与健美,代表着女性的自信与骄傲。不少女性为了有一个丰满而坚挺的乳房想尽了各种丰乳的办法,从饮食、运动到做丰胸手术,然而乳房毕竟是我们身体的一部分,如果保护不当,除了会让乳房受伤,更会影响身体的健康。因此,我们在日常保护乳房的时候,需要注意这些事项。

保护乳房的7点注意事项

  多摄取维生素:饮食中应摄取富含维生素c、钙、镁、及维生素b群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素e的制造,同时,少吃人造奶油,因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸(来自食物)转化为y-亚麻油酸(gia)的能力,而gia促成前列腺素e的形成,进而抑制催乳激素的产生。

  不过度节食:不可以过度节食,饮食可控制身体脂肪的增减,营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品,可使身体各部分储存的脂肪丰满,乳房内部组织大部分是脂肪,乳腺增生患者的乳房内脂肪的含量增加了,乳房才能得到正常发育,抑制住乳腺增生的复发。

  穿稳固的胸罩:胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。细心的姐妹会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

  经常按摩乳房轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大好处。

  不用过冷或过热的水进行刺激:在洗浴时用过冷或过热的水刺激乳房,乳房周围微血管密布,受过冷或过热的水刺激都是极为不利的,如果选择盆浴,更不可在过冷或过热的水中长期浸泡,否则,会使乳房软组织松弛,也会引起皮肤干燥。这也是属于乳腺增生的护理之一。

  避免利尿剂:利尿剂的确有助于排放体内的液体,也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡,以及影响葡萄糖的形成。

  保持良好的心态:乳腺增生并不可怕,患者害怕的是乳腺增生转变为乳腺癌。而实际情况是绝大多数乳腺增生是单纯性增生,不会转变为乳腺癌。少生气,少发脾气,保持情绪稳定,活泼开朗即有利增生早日康复。

  

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