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实习医生日记之顽固失眠

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实习医生日记之—妊娠剧吐

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实习医生日记之猪蹄脚

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痛经的时候喝红糖水有用吗?

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摘要:不少女孩子有痛经的问题每次痛经都觉得喝红糖水可以缓解小腹的疼痛那么痛经的时候喝红糖水真的管用吗

  不少女孩子有痛经的问题,每次痛经都觉得喝红糖水可以缓解小腹的疼痛,那么痛经的时候喝红糖水真的管用吗?

痛经的时候喝红糖水有用吗?


  首先,痛经的时候喝一些温热的水是对缓解疼痛有效的,热水可以增加腹部的温度,让身体温暖,活络气血,加快血液循环,月经也会排得较为顺畅,女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题,是可以喝热水的。那么红糖水一般是温热的,因此喝红糖水也是有效的。但是红糖本身一是糖二是营养物质并不高,如果单喝红糖水的效果不如在红糖中加一些姜汁一起喝,既能增加身体能量,还可补中气、补血养肝(依中医观点,子宫正是走肝经),温筋通络效果会更好。

  但是红糖属热性,易燥火上火,针对体质虚弱,寒湿血虚,气滞血於的女性可提高体内热性,减轻因体寒气血滞引起的痛经症状。反之,假如你的体质为火性体质,即内热较重,虚火上行,服用燥性很大的红糖水,好比火上浇油,身体受不了虚火过旺,于是以出血方式泄内火,会造成出血过多。

  另外,红糖水调节痛经情况对于继发性痛经有一定的疗效,更多适用于产后痛经恢复女性补充血气。可以帮助产后女性缓解子宫收缩,但对经期女性而言,用处并不大,有时候过度吃甜食,反而会增加她们的焦虑感。所以说预防痛经还需要平时多注意经期的卫生,避免经期受凉,在经期一定要避免食用辛辣刺激性食物。

  

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