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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

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刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

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组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

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不明原因痛经可能是骨盆不正

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摘要:骨盆不正会导致腰痛很多人都能理解毕竟骨盆作为腰椎的根基是腰椎力量来源的基石如果骨盆有偏歪腰椎就要做出相应的偏歪来代偿以适应力学结构的稳定从而导致腰部肌肉不平衡引发腰痛

  广东省第二中医院骨科主任中医师 范德辉

  经前后一两天就能缓解,若是超过三天仍不能缓解则需考虑其他原因,比如,在临床上发现有一部分女人的痛经是因为骨盆原因所致。在治疗腰痛时,无意中也治好了痛经顽疾。

  骨盆不正会导致腰痛,很多人都能理解,毕竟骨盆作为腰椎的根基,是腰椎力量来源的基石。如果骨盆有偏歪,腰椎就要做出相应的偏歪来代偿以适应力学结构的稳定,从而导致腰部肌肉不平衡,引发腰痛。

  那痛经跟骨盆又有什么联系呢?骨盆里侧有女性卵巢、子宫、膀胱等重要脏器。两者好比是房子跟家具的关系。如果房子倾斜了,里面的家具位置就会发生改变。骨盆偏歪,会导致其中的卵巢、子宫等器官的位置发生改变,形态发生扭曲,引起血液循环不畅;另外,骨盆不正导致腰椎发生偏歪,压迫神经,影响盆腔内脏器的正常神经传递,从而容易引发痛经。

  骨盆偏歪检测法

  既然骨盆不正会导致这么多问题,平时怎么才能知道自己的骨盆到底正不正呢?骨盆不正有几种状态:骨盆前倾或后倾;骨盆左右倾斜;骨盆左右旋转;合并前面两种或两种以上。

  如果一个人的骨盆不正,那么他日常卧、坐、立、行的体态都不会正常的。我们可通过下面的方法进行简单的检测。

  身体仰卧在床,完全躺直。双手拇指分别摸两侧下腹部前内侧的骨盆尖并感觉它们的位置关系:

  一看高度是否一致。正常情况下,两边骨盆尖的高度是一致的。如果两边的骨盆尖一边较高,另一边较低,说明骨盆是左右旋转。

  二看与水平线是否平行。正常情况下,两边骨盆尖的连线是平行于左右方向水平线的。如果两边骨盆尖的连线,与左右方向的水平线不平行,说明骨盆左右倾斜了。

  三是配合影像学检查。骶骨是具有一定的生理曲度的,骨盆的前倾或后倾,则需配合影像学才能更好地判断。

  骨盆不正导致的问题很多,女性要注意检查自己的骨盆是否有偏歪,可按上述方法自行检查一下。如果发现自己骨盆有偏歪,同时也有腰痛、痛经等不适症状,及时到医院找专科医生看看。

  防骨盆歪做好三件事

  女士日常生活中容易“染上”不良姿势,这些是导致骨盆歪的罪魁祸首。想要预防要做好下面三件事。

  选择合适的高跟鞋。长期穿高跟鞋容易导致女性骨盆前倾,腰椎曲度增大,引发腰痛、痛经等一系列问题。如果工作中无法避免穿高跟鞋,回到家中,可做些让骨盆后倾的锻炼,具体要在脊柱专科医师的指导下进行。

  尽量不跷二郎腿。跷二郎腿,容易导致骨盆偏歪,进而引起脊椎偏歪代偿。生活中尽量坐正,最好做到“坐如钟,站如松”,让两侧骨盆均匀受力。

  分娩后让骨盆恢复到稳定状态。女性分娩后,骨盆处于相对不稳定的状态。如果月子没坐好,则骨盆的恢复受到影响,容易为日后的脊椎病埋下种子。

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