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中年人享受性生活要注意什么?

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摘要:其实老年人过性生活也是一种正常现象,性生活损失只是排出精液而已,只要适度掌握好性生活对老年人双方都是有好处的,而且这种好处是在日常生活中其他生活方式中不可能获得的。那中老年性生活与健康有什么需要注意的呢?

  其实中老年人过性生活也是一种正常现象,性生活损失只是排出精液而已,只要适度掌握好性生活对老年人双方都是有好处的,而且这种好处是在日常生活中其他生活方式中不可能获得的。那中老年性生活与健康有什么需要注意的呢?

中年人享受性生活要注意什么?

  中老年性生活与健康1、不着急

  老年房事活动,最重要的是追求心理上精神的快乐。不着急,就是要适应老年男性阴茎勃起越来越慢,射精时间越来越迟的特点;更需适应女性较慢的生理反应速度,所以只有不着急,才能实现夫妻和谐,“夫唱妻随”。

  中老年性生活与健康2、不强求

  老年房事活动,最重要的是追求心理上精神的快乐。不着急,就是要适应老年男性阴茎勃起越来越慢,射精时间越来越迟的特点;更需适应女性较慢的生理反应速度,所以只有不着急,才能实现夫妻和谐,“夫唱妻随”。

  中老年性生活与健康3、不故意勉强中

  老年男性性交中断后,往往不容易再度勃起和继续进行性交,这样势必造成失望和烦恼。因此,除了丈夫不故意强制自己中断性交外,妻子也应尽量不中断丈夫的行为,更要防止外界的干扰。

  中老年性生活与健康4、不分心

  不分心,主要指房事活动中思想上不去考虑生理感受或具体姿势动作,而应把感觉集中到心理和情绪上(如回味以往的房事美满等)。联想年富力强、精神生活丰富多彩的往事,可以通过回忆和想像,再现过去美满和谐的性生活景象,使自己沉浸于美妙景象之中,以强化此时的心理感受,使这种心理感受的优势统帅一切。

  小贴士:老年人过性生活注意事项

  强度:人老了,动作不宜快、不宜猛,应和风细雨、柔和缓慢;时间不要长。

  姿势:以侧位为好,可以节省体力;头部不适或有眩晕、头痛时,应停止性交,躺下休息,喝点茶水。

  饮食:房事前不可饮酒,不可吃得过饱或喝水过多,在性事前排空小便。

  防意外:应控制自己的情绪,避免过度兴奋和过急行动,要缓慢进行。

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