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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

实习医生日记之—妊娠剧吐

刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

实习医生日记之猪蹄脚

组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

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女人不及时排毒易惹出5种病

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摘要:体内毒素若不及时排出长期积累会给身体惹来麻烦长痘口腔溃疡等问题也自然会找上你如何排毒才可以化解这些毒素危机小编教你招对症排毒素一身轻松

  恼人的痘痘、嘴角的溃疡或者便秘……身体状况频发,也许是毒素在你体内悄然扩张!我们应该如何排毒清肠,帮身体释放毒素呢?

  a、压力,是一种精神毒素

  【危害指数】★★★★★

  排毒绝招:

  1、不要熬夜,保证充足的睡眠,放松心情,避免发怒,给大脑减压。

  2、不要在令你烦恼的事情上纠缠,并且告诉自己遇事要泰然处之,让心情变轻松。

  b、毒素侵害“痘”频长

  【危害指数】★★★★

  排毒绝招:

  1、少吃高脂肪、高热量饮食。

  2、每周至少进行一次能使身体流汗的有氧运动。据专家介绍,运动后大量出汗是通过皮肤排毒的最佳途径。

  c、肌肤色泽愈暗沉

  【危害指数】★★★★

  排毒绝招:

  将一小勺盐与蜂蜜、蛋清调匀,涂在脸上并轻轻按摩5分钟,然后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用,而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养,每天早晚各一次,可帮助清除皮肤毒素。

  d、嘴巴溃疡常“探望”

  【危害指数】★★★★

  排毒绝招:

  1、每天清早起床喝一杯番茄汁。不过要注意买回的蔬菜水果尽量用水浸一段时间,最好在水中加入少量的盐,这样可以起到清洁的效果;平日里蔬菜能生吃的就尽量生吃,因为生的蔬菜可以提供大量纤维素,有助于排毒。

  e、如厕时间越来越长

  【危害指数】★★★★★

  排毒绝招:

  1、每天按时如厕,不可过于依赖药物。

  2、练习瑜伽。瑜伽是一项非常好的排毒运动,可以有效改善器官的紧张状态,加快血液循环,促进排毒,从而改善便秘。

  3、每天清早喝一杯蜂蜜水,效果不错。

  4、每天饮牛奶加蜂蜜制成的饮料也可以缓解便秘。

  特别提醒:自然排毒轻松有效

  我们体内的毒素来源于哪里?专家认为,油腻食物、久坐不动、大气污染、生活环境中的各类化学物质、重金属等,都是毒素的来源。由于这些毒素有碍于消化系统的功能,使体内毒素难以排出,应该不断加以清除。

  专家建议:排毒的方式有多种多样,不单纯是指药物排毒或者洗肠,应该借助良好的生活方式自然排毒,如愉快的心情,多运动、多饮水等。

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