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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

实习医生日记之—妊娠剧吐

刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

实习医生日记之猪蹄脚

组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

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乳房胀痛怎么办?5种方法缓解

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摘要:乳房胀痛怎么办乳房胀痛试试这样缓解

  乳房胀痛怎么办?乳房胀痛是女性常见的乳房症状之一,引起乳房胀痛的因素有很多,除了乳腺疾病以外,日常饮食习惯、胸罩的佩戴都有一定关系,那么当出现乳房胀痛时,要怎么缓解好呢?

乳房胀痛怎么办?5种方法缓解

  乳房胀痛试试这样缓解

  1、乳房胀痛的饮食注意

  高盐饮食容易令乳房胀大,在月经前的一周要注意少吃过咸的食物,如腌制食物、咸辣香肠、薯条等。另外,平时一日三餐的饮食结构最好选择低脂高纤的饮食,多吃谷类、蔬菜及豆类的等高纤维食物。

  2、平时穿稳固的胸罩有助预防乳房胀痛

  胸罩除了有助预防乳房下垂,还能帮助已受压迫的乳房神经避免继续受压,减轻乳房胀痛引起的不适。

乳房胀痛怎么办?5种方法缓解

  3、按摩疗法有助缓解乳房胀痛

  按摩疗法对经期乳房胀痛有很好的缓解作用,还能起到丰胸的效果。穴位选择乳根穴(乳头中央下一肋间处)和坛中穴(在两乳头中间),用拇指或食指的指腹,适度按压穴位5秒后松开,然后再按压5秒,重复10次。每天在有空闲的时间可以多做几次,在洗澡后做效果最佳。

  4、试用热敷缓解乳房胀痛

  热敷是传统疗法之一,可用热水袋、热水瓶或对乳房用热水冲洗,有助缓解乳房痛,也可以用冷热交替法来敷乳房。

    5、理气健胸操可缓解乳房胀痛

  将腋下两旁的肌肉轻轻向胸前的方向推,然后顺着乳房四周从内到外顺时针或逆时针按摩,最后从下往上按摩到颈部。可以再每天洗澡后做10分钟的理气健胸操,大约一个月就会有效果。

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