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实习医生日记之顽固失眠

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实习医生日记之—妊娠剧吐

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月经期间你做错了多少事

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摘要:经期是大多数女性每月的一个特殊时期在这个时期因免疫力下降女性需要特别注意自己的身体避免感冒等疾病的发生可是在月经期间的保健工作要怎么做女性朋友们是否真得了解吗下面就来看看你在月经期间是否做错了多少的保健工作

  经期,是大多数女性每月的一个特殊时期。在这个时期,因免疫力下降,女性需要特别注意自己的身体,避免感冒等疾病的发生。可是,在月经期间的保健工作要怎么做,女性朋友们是否真得了解吗?下面就来看看,你在月经期间是否做错了多少的保健工作。

月经期间你做错了多少事

  1、卫生巾超过2小时不换

  有研究表明,普通的卫生巾在使用2个小时后,就容易滋生细菌,成为细菌的“培养基”,而且经期女性身体免疫能力下降,容易受到细菌的侵害。所以,卫生巾要常换,建议每两小时

  2、用香味的卫生巾掩盖经期异味

  一些女性为了掩盖经期间的异味,就使用带有香味的卫生巾,这会对身体造成损害。因为这些卫生巾添加了不同类型的药物、香精或添加剂,会引起皮肤过敏,过敏原还可能渗透入血液中,引起人体除泌尿生殖系外其他组织器官的变态反应性疾病。

  3、经期吃生冷、辛辣、油炸食物

  月经期间,吃生冷辛辣等食物会刺激子宫,引起经血增多、痛经、宫寒等现象。在月经期间,女性做好吃清淡的食物,多吃水果蔬菜。

  4、经期一动不动或剧烈运动

  有些女性在月经期间因担心运动会导致月经量的增多而不运动,长时间坐着,这对于身体健康是不利的。但是,在经期也不能够剧烈运动,剧烈运动会导致经血的增多,严重的话会引发其他毛病。因此,在月经期间,要适当运动,例如慢跑、散步等都是很好的方式。

  5、月经期间行房事

  月经期间,宫口开放,子宫内膜脱落出血,子宫腔的表面有伤口;同时,阴道的酸度降低,防御病菌的能力减弱。若在经期行房事会造成月经量增加、经期延长,并且会将病菌带入阴道,易逆行而上进入子宫腔,造成宫内感染,甚至引发附件炎、盆腔炎等疾病,严重的话会导致不孕。

  6、月经期间穿紧身裤

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  女性在月经期间穿紧身裤,会挤压局部毛细血管,影响血液循环,增加会阴的摩擦,容易造成会阴充血水肿。同时,穿紧身裤不利阴部湿气蒸发,加上经血的污染,会使阴部的细菌更容易滋生,引发泌尿和生殖道感染。

  7、月经期间喝酒

  研究表明,在月经期间,女性体内的解酒酶减少,此时饮酒不仅容易醉,而且酒对肝脏的伤害比平时要严重。并且,经期饮酒还容易使得经期延长,导致经血过多。

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