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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

实习医生日记之—妊娠剧吐

刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

实习医生日记之猪蹄脚

组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

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乳腺增生怎样按摩才有效?

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摘要:很多女性都有乳腺增生乳腺增生按摩有效吗乳腺增生应该怎样按摩才有效

  乳腺增生是一种常见的女性乳腺疾病,很多女性都会有。我们知道按摩对乳房的健康是有好处的,那么按摩对乳房增生有效吗?

  中医认为,该病多由情志不遵、郁怒伤肝,思虑伤脾、脾失健运,肝肾亏虚、冲任失调所致,乳腺增生按摩还是有一定疗效的。中医专家推荐了几个自我按摩乳房的方法,这套方法简单容易操作,通过一定人群的研究也是行之有效的。如果能够每天坚持按摩,2-3个月的时间,便可以改善乳腺增生症状了。但要注意,按摩时全身要处于放松状态,不能用力过猛。

乳腺增生怎样按摩才有效?

  1.直推法

  先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方施力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20-50次后,换左手。

  2.侧推法

  按摩右侧乳房时要抬起右手,可用指尖向后捂右耳,此时前臂向前与身体呈垂直状态。用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房至腋下,返回时用五指指肚将乳房组织带回,反复20-50次。以同样的步骤在左侧再做一遍。

  3.振荡法

  按摩右侧乳房时,以左手小鱼际部着力,从乳房肿结处,沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶,反复3-5遍。局部出现有微热感时效果更佳。

  当然,按摩只能起到辅助效果,最终还是应以药物治疗为主。此外,女性要保持有规律的生活,别让自己过于疲劳,同时,学着放松心态,自我减负,这才是最健康的生活方式。

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