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实习医生日记之顽固失眠

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今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

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刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

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月经前大爆痘是怎么回事?经期长痘怎么办?

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摘要:来月经的之前女人身体总是会出现这样或那样的问题譬如说腰痛脾气暴躁乳房胀痛手脚酸软疲倦乏力热气上火等其中最令女人抓狂的莫过于经前大爆痘非常影响脸部美观那么女人来月经前大爆痘是怎么回事经期长痘了该怎么办

  来月经的之前,女人身体总是会出现这样或那样的问题,譬如说:腰痛、脾气暴躁、乳房胀痛、手脚酸软、疲倦乏力、热气上火等,其中,最令女人抓狂的,莫过于“经前大爆痘”,非常影响脸部美观。那么,女人来月经前大爆痘是怎么回事?经期长痘了该怎么办?

  月经前大爆痘是怎么回事?

  女人在月经之前,体内的雌激素水平或下降,而黄体素与雄性激素会上升,这些激素容易刺激皮肤,导致脸部出油,从而引起痘痘的出现,如果不注意脸部清洁,就很容易“大爆痘”。此外,女性月经期间,情绪波动较多,这又很容易增加女生长痘的几率。

  除了激素的原因外,女性体内如果缺锌,也很容易长痘。锌作为一种微量元素,可以阻碍一种酶的生长,而这种酶如果体内积蓄较多,身体就容易发炎或感染。因此,经常长痘痘的女生,平时建议多吃些富含锌的食物。

  如何预防经期长痘?

  1、清淡饮食

  女多女生都喜欢吃辣,喜欢吃辣没关系,但注意月经来临前一周就不要吃辣了,小龙虾、烧烤、辣椒、薯片等上火食物建议暂且放一放,多注意吃蔬菜水果,保持大便的畅通。

  2、减少熬夜

  经常熬夜会影响女性激素的分泌,能让痘痘更加严重。在月经来临一周内,应该保证每天晚上11点入睡,每天睡8个小时,以调节体内激素分泌的平衡。

  3、不宜化妆

  在月经期间,女性脸部皮肤比较敏感,建议不要化太浓的妆,否则容易堵塞毛孔,刺激皮肤,引起痘痘,严重的甚至还会过敏。

  4、控油保湿

  预防经期痘痘大爆发,建议要做好脸部的控油保湿工作,每天晚上彻底卸妆,使用温和不刺激的洗面奶清洗皮肤,再敷张面膜,涂上润肤霜,保持肌肤的水嫩滋润。

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