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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

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实习医生日记之猪蹄脚

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经期综合症来袭?多喝水!滚!

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摘要:月经来临前后女生们的身体总是不听使唤一些妖魔鬼怪总是喜欢来串门瞅瞅传说中的大姨妈月经前以及月经期间女人总是会出现疲倦劳累腰痛长痘痛经失眠易怒等症状把女人折磨得个半死

  月经来临前后,女生们的身体总是不听使唤,一些“妖魔鬼怪”总是喜欢来串门,瞅瞅传说中的“大姨妈”。月经前以及月经期间,女人总是会出现疲倦、劳累、腰痛、长痘、痛经、失眠、易怒等症状,把女人折磨得个半死。

经期综合症来袭?多喝水!滚!

经期综合症来袭?多喝水!滚!

  经期综合症来袭咋办?多喝热水就能好吗?

  大姨妈好比一股寒气,它降临在女生身体后,女生身体会感觉凉飕飕的,手脚冰冷,不敢碰冷水。此外,经期女性身体会变得酸痛、浑身乏力,疲倦懈怠,非常需要被关爱。然而,每每遇到痛经现象时,不争气的男朋友都会假惺惺地说一句:“多喝热水啊”,搞得女生火冒三丈……

  那么,经期综合症来袭,多喝热水管用吗?

  其实,在女性月经期间,女性身体失血过多,身体免疫力会随之下降,身体各方面由于供血不足,功能也会随之下降,从而身体容易出现各种不适。因此,经期期间,女性要十分注意饮食,注意多补充营养。而温水有利于女性身体排毒,还可以起到一定的活血作用,对身体有益,因此,多听男朋友的话,多喝点热水是没错的。

  然而,经期综合症,仅仅是“多喝热水”就能应付的吗?

  除了多喝点温水外,女性在经期期间还应注意以下事项:

  1、保证睡眠

  好好睡觉,是提高免疫力的基础。经期很多女性都会比较嗜睡,常常会感觉睡不够。而如果睡不好觉,人体是很容易疲乏的,因此经期女生一定要注意多休息!

  2、舒缓压力

  单单是一个月经就已经够让人烦的了,如果此时工作任务还加重了,那简直是雪上加霜!因此,经期的女性要学会舒缓压力,保持心情的愉悦。

  3、注意饮食

  月经期间要注意多补充营养,不要喝咖啡、酒精等刺激性的饮料,以免神经系统过度兴奋而加重紧张感。

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