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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

实习医生日记之—妊娠剧吐

刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

实习医生日记之猪蹄脚

组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

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提升性欲有另类方法

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摘要:老夫老妻的性生活容易缺乏新鲜感加上年龄增加导致的激情减退使得性生活不断走下坡路出现这种情况夫妻们不妨试试美国多位专家推荐的提升性欲的奇特办法让性爱重回正轨

  老夫老妻的性生活容易缺乏新鲜感,加上年龄增加导致的激情减退,使得性生活不断走下坡路。出现这种情况,夫妻们不妨试试美国多位专家推荐的提升性欲的奇特办法,让性爱重回正轨。

  吃点黑巧克力巧克力是一种天然催情物,其中富含色氨酸,能够促进血清素的合成,而血清素是一种对性欲有很大影响的神经递质。多项研究显示,适当吃些巧克力可改善女性性功能。建议选择高品质的低糖黑巧克力,可更多摄取抗氧化成分,达到保健效果。每次吃一到两小块为宜。

  补充育亨宾(壮阳碱)。美国临床营养师乔希·艾克斯说:“从育亨宾树树皮提取而来的壮阳碱补充物,常被用作性功能障碍的天然配方。壮阳碱可促进平滑肌放松,有助于勃起障碍等性功能障碍的治疗。”不过,艾克斯补充说,在吃任何壮阳补充物前,都应咨询医生以确保安全有效。

  控制饮酒量。艾克斯认为,尽管偶尔小酌一杯红酒可怡情,但过量饮酒很快就会扼杀掉性欲。过量饮酒会影响性表现,让身体在性爱时败下阵来,会导致勃起障碍和高潮减弱等问题。

  吃玛卡。玛卡最初被用作提升生育力的天然食物,如今其提升性欲的强效功能已被广泛认可。艾克斯认为,玛卡有助改善男性勃起障碍,提升性欲。对女性来说,玛卡能促进激素水平平衡,还能改善绝经期症状,如焦虑、抑郁和性欲下降等。

  适量补水。适量喝水有助于保持性欲和耐力。脱水会带来诸多负面影响,如疲惫、头痛和阴道干涩,这些都是性欲杀手。喝足水,多吃水果蔬菜,能帮助身体更好吸收。对多数人来说,每天喝8~10杯水就足够了。

  吃点参。参类是众所周知的天然催情物,不管是产自亚洲还是美洲的品种,都可提升性欲。参的助性益处要归功于人参皂苷成分。研究显示,人参皂苷可促进血液流动,减轻勃起障碍。但要注意的是,人参品种多,寒凉性质各不相同,因此要在医生指导下对症用药。

  积极的性生活。认证性治疗师霍莉·里奇蒙德博士认为,做爱本身更能提升性欲,会“越做越想做”。只要夫妻形成了有规律的性生活,就会刺激身体分泌更多“快乐”激素,如多巴胺和血清素,进而促使更多性爱发生。

  坚持运动。里奇蒙德博士说:“运动促进睾酮素生成,能提升性欲。同伴侣一起运动锻炼,还能强健身体,变得更自信、性感。”夫妻可一起跑步、做普拉提或其他有氧运动,还可进行适当的力量锻炼。

  保持好奇心。探索新事物会增强刺激感,促进肾上腺素分泌,有助于提升性欲。夫妻可去旅行,共同学习新语言,尝试新运动或者给性生活增添全新内容。▲

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