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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

实习医生日记之—妊娠剧吐

刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

实习医生日记之猪蹄脚

组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

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卵巢该如何保养?做好7件事可延缓衰老

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摘要:女人的卵巢至关重要卵巢保养好了就能让你看起来更能年轻女人该如何保养卵巢

  卵巢女性身体最重要的器官之一,卵巢如果早衰,不但会影响生育能力,还可能导致骨质疏松、心血管病变及脂质代谢失衡等一系列疾病。女人该如何保养卵巢?

  卵巢的功能和日常生活习惯、饮食习惯有很大的关系,因此,保养卵巢要从日常生活习惯入手。下面这几件事都是对卵巢有益的,只要你做好了,就能让卵巢保持年轻。

  1.多吃富含蛋白质的食物

卵巢该如何保养?做好7件事可延缓衰老

  多喝奶制品,多吃鱼、虾等富含蛋白质的食物。另外,这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的伤害。可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物,比如何首乌、熟地、黄芪等。

  2.喝点红酒

  红酒可以美颜大家都知道,但是红酒还有一个小秘密,就是可以保养卵巢。坚持每天喝少许红酒,能增加其卵子的活跃度,因为红酒中的多酚可以让卵子更健康。

  3.经期注意补铁

  在经期内,由于大量留学的缘故,体内大量铁元素会丢失,那么在饮食生活中女性需要多多补铁,为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品,这些食物可以大大提高卵子的活跃度。

  4.不吸烟

卵巢该如何保养?做好7件事可延缓衰老

  吸烟有害健康,二手烟、三手烟一样有害健康。

  5.做好避孕措施

  年轻人总是容易冲动,但是又没有做好生育的准备,所以很多人会选择人流。其实每做一次人工流产,卵子质量就下降6%,这让将来的备孕会变得很难。人流手术会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。而避孕药打破了身体内激素的水平,所以还是建议使用避孕套。

  6.练习瑜伽

卵巢该如何保养?做好7件事可延缓衰老

  瑜伽可以疏通女性器官的气血循环,调整荷尔蒙的分泌。

  7.定期检查

  女性朋友应该定期检查性激素、乳腺和子宫内膜。根据体内激素水平高低,采用激素替代疗法。须适量服用雌激素的患者,三个月要监测一次,在医生指导下服用,从而推迟卵巢功能的衰退期。

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