3G手机版

实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

实习医生日记之—妊娠剧吐

刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

实习医生日记之猪蹄脚

组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

你现在的位置:首页 > 女人 > 女性保健 > 特殊时期保健 > 疾病期保健 > 正文

体虚该怎么调理?从这些方面入手效果佳

字号:T|T|T
摘要:体虚听起来像是一个虚无缥缈的词语但是中医认为体虚的人会出现精神萎靡体力不足抵抗力差经常冒虚汗等如果不注意及时调理养护可能会加重症状甚至会引起一系列病症损害

  体虚听起来像是一个虚无缥缈的词语,但是中医认为体虚的人会出现精神萎靡、体力不足、抵抗力差、经常冒虚汗等,如果不注意及时调理养护,可能会加重症状甚至会引起一系列病症损害。那体虚怎么调理?下面我们一起来详细了解一下!

  体虚怎么调理?

  (1)积极运动锻炼

体虚该怎么调理?从这些方面入手效果佳

  体虚的人最大的一个症状表现就是免疫力非常差,稍微一点“风吹草动”就可能会感冒生病,体质非常差劲。说到体虚怎么调理这个问题,建议体虚的人群在日常生活中注意加强运动锻炼,一般来建议选择较为温和的运动方式,坚持每天至少半个小时以上的锻炼,相信长期坚持的话一定能够取得显著的效果,体虚的症状一定能够得到极大的改善的。

  (2)注意补充营养

体虚该怎么调理?从这些方面入手效果佳

  体虚的人同时也需要补充身体营养,要注意在饮食上给予全方面的调理养护,只有这样才能够使体虚的情况明明改善直至消失。那体虚怎么调理?体虚的人群要注意多吃营养丰富的食物,其中鸡肉、山药、大枣、花生、土豆、香菇以及豆制品等,都是营养丰富的食物,体虚的人群一定要注意适当多吃。

  (3)适当的药物养护

体虚该怎么调理?从这些方面入手效果佳

  说到体虚怎么调理这个问题,其实体虚的人看起来精神状态很差,除了必要的运动锻炼以及营养补给以外,体虚的朋友也可以在专业中医师的指导下食用一些药膳,从而帮助改善气虚体虚的情况。其中尤其建议多吃些补气的药材,例如茯苓、党参、人参、黄芪等,适量进食是非常好的。

  以上就是关于体虚怎么调理的相关内容介绍,其实帮助调理体虚的方法还有很多,例如保证充足的休息和睡眠时间,积极调节好个人情绪等,都是有助于身体调养的方法,希望有体虚症状的人群能够注意引起重视,好好调理。

发贴区
昵称|
注册
 欢迎您! | 退出

网友评论仅供其表达个人看法,并不表明山药网同意其观点或证实其描述。

可以输入300个字

频道推荐

    返回顶部↑
    网站简介 | 网站地图 | 人才招聘 | 法律声明 | 联系方式
    Copyright © 2010-2016 www.sunyet.com 版权所有 神农山药网 - 健康门户网站
    粤ICP备10229438号-1 | |