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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

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刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

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组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

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怎样调理脾胃最有效?

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摘要:人们对于身体健康又有了一个高度的认识尤其是对于脾胃的健康脾胃的功能对身体有着非常重要的作用对于是不是有足够的能量来工作与生活起到了直接性的关系如果脾胃一旦出现了虚弱或者是其他异常时一定要注意调理那么怎样调理脾胃呢

  人们对于身体健康又有了一个高度的认识,尤其是对于脾胃的健康,脾胃的功能对身体有着非常重要的作用,、对于是不是有足够的能量来工作与生活起到了直接性的关系,如果脾胃一旦出现了虚弱或者是其他异常时,一定要注意调理,那么怎样调理脾胃呢?

  怎样调理脾胃?

怎样调理脾胃最有效?

  要想达到补益气血则要调理好脾胃,而调理脾胃的根本则是要进行合理的饮食,在每顿餐时要只八分饱,意思是说吃够而不是吃过,每顿饭不要吃太饱,由于胃部的消化食物是需要气血能量的消耗的,吃的太饱只会使胃肠部的负担有所加重,并且吃的东西也得不到全部的吸收,因此每顿饭只需要吃饱而不能吃过,八分饱则是最佳的一个状态。

  还要注意粥与主食的量要足够,在每顿饭里面粥与主食的总量要占到一半,意思就是一半是粥与主食,一半则是菜肴,这样吃下去的豆类与五谷杂粮等才能给我们的身体,提供充足的制造气血的原料,也可以使身体里面的阴阳得到平衡的状态,早餐与午餐的主食量要稍微大一些,晚餐时就要以糊与粥为主了。

  另外在吃饭的时候细嚼慢咽是关键,很多人因为快节奏的生活而快速的吃饭,经常使吃下去的饭到了胃里面使胃部不停的蠕动,胃部面膜就如同口腔内的黏膜一样,造成了过大的刺激而使胃部不适。

  怎样调理脾胃呢?对于脾胃的调理是大家都非常关心的一个问题,而这个问题在我们的生活中却是非常简单的,只要通过每天当中合理的三餐即可以很好的调理好我们的脾胃,以上有详细的介绍,另外还需要告别冷饮与辛辣刺激性的食物,祝早日康复。

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