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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

实习医生日记之—妊娠剧吐

刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

实习医生日记之猪蹄脚

组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

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什么粥补血补气效果好?

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摘要:生活中很多人都存在气血不足的问题尤其是身体情况本来就特殊的女性朋友稍微不注意就可能会因为气血不足而引起脸色苍白头晕乏力等诸多问题这个时候可以从日常饮食出发多吃些补气补血的食物尤其是补血补气的粥多喝点

  生活中很多人都存在气血不足的问题,尤其是身体情况本来就特殊的女性朋友,稍微不注意就可能会因为气血不足而引起脸色苍白、头晕、乏力等诸多问题,这个时候可以从日常饮食出发,多吃些补气补血的食物,尤其是补血补气的粥多喝点。那什么粥补血补气效果好?下面我们一起来详细了解一下!

  什么粥补血补气效果好?

  (1)银耳红枣粥

什么粥补血补气效果好?

  这道粥的材料主要有银耳、红枣、桂圆以及枸杞适量;将所有的食材清洗干净并且处理好以后,然后放入煮锅当中加入适量的清水慢慢熬煮,一直等到材料软烂以后,加入适量的红糖调味即可饮用。

  银耳红枣粥的营养价值非常高,其中银耳可以滋阴、润燥,而枸杞和红枣都是不错的补血补气食材,这些食材搭配在一起以后,补血补气的作用更佳。

  (2)黑糯米山药桂圆粥

  什么粥补血补气效果好?黑糯米山药桂圆粥主要会用到黑糯米、桂圆、山药以及红枣等食材,准备好所有材料以后加水熬煮至软烂,然后在食用之前加入红糖搅拌均匀,即可直接食用。

  说到补气补血效果好的粥,这道黑糯米山药桂圆粥自然是“当仁不让”的,首先黑糯米、桂圆、红枣等都是补血作用极佳的食材,再搭配营养丰富的山药一起熬煮成粥,可以起到不错的补气补血作用。

  (3)猪血菠菜粥

  用新鲜的猪血、菠菜以及粳米一起煮成的粥,不仅味道鲜甜,而且其营养价值也非常丰富,多吃这道粥品,可以起到润肺养血、解燥消烦的作用。

  以上就是关于什么粥补血补气效果好的相关内容介绍,其实在我们日常生活中有很多粥都可以补气补血,有需要的朋友一定要多去了解,并且自己动手去为自己烹饪一些养生粥。

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