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实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

实习医生日记之—妊娠剧吐

刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

实习医生日记之猪蹄脚

组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

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怎么才能治失眠?

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摘要:现在人们的生活与工作压力都是非常大的所以说大多数的人都出现了失眠的情况如果长期的发生失眠的话对于身体健康会有着很严重的危害有些失眠的患者则需要吃安眠药才可以入睡的时间长了对安眠药会产生一定的依赖性效果也会越来越差因此大家对于安眠药有一定的抵触心那么怎么才能治失眠呢

  现在人们的生活与工作压力都是非常大的,所以说大多数的人都出现了失眠的情况,如果长期的发生失眠的话,对于身体健康会有着很严重的危害,有些失眠的患者则需要吃安眠药才可以入睡的,时间长了对安眠药会产生一定的依赖性,效果也会越来越差,因此大家对于安眠药有一定的抵触心,那么怎么才能治失眠呢?

  怎么才能治失眠

怎么才能治失眠?

  失眠除了药物的治疗以外,还可以使用一些其他的方法来治疗,如压腿,可以选择自己适合的姿势,时间一定要充足,中途是不可以放松的,一直把腿压到发麻发痛的感觉,甚至是没有知觉为止,时间则要一次比一次长,每条腿在压的时候尽量要做到四十分钟,起床之后与睡觉之前各做一次,这样的效果是非常好的,因为大家对此是可以刻苦忍痛的,所以一般一周就可以恢复正常的睡眠了。

  当然也可以使用单盘的方法,把脚踝腿 压在另外一条腿上,膝盖要尽量的往下压,与地面贴紧,盘的时间越长就会越痛苦,要尽量的忍耐,不会受伤,由于血气不通导致的疼痛,慢慢的把时间增加上去,要尽量的做到每条腿坚持到一个小时的时间,有着很好的治疗效果。要注意在盘腿之后慢慢的放松,在放松的过程中一定要慢,千万不要一下子把腿全部搬开,不然会造成受伤的情况。

  怎么才能治失眠呢?越来越多的人受到了失眠的困扰,长时间的失眠下去会使身体受到严重的危害,身体免疫力下降而容易患上各种疾病,因此一定要让自己保证高质量且充足的睡眠,治疗失眠的相关内容,在以上有详细的介绍,希望能帮到大家。

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