3G手机版

实习医生日记之顽固失眠

实习医生日记之顽固失眠

今日去我院某教授跟门诊,有一位中年女性患者因“反复失眠20余年”来就诊。在此之前我并不知道真正意义上的熊猫眼,不过今日可真的见识到了,特拍了一张照片:

实习医生日记之—妊娠剧吐

实习医生日记之—妊娠剧吐

刘某,女,32岁,第一次怀孕,停经已12周。该患者停经的第九周开始出现恶心呕吐,开始时呕吐尚不多,3-5次每天。后来呕吐逐渐加重,7-8次每天,呕不能食,呕出食物及黄胆水。

实习医生日记之猪蹄脚

实习医生日记之猪蹄脚

组成 黄芪10克,党参(或太子参)10克,丹参10克,炒白术10克,薏苡仁15克,仙鹤草15克,白花蛇舌草15克,甘草5克。功能 益气活血,健运脾胃。主治 适用于治疗慢性萎缩性胃炎,或伴有肠上皮化生等

你现在的位置:首页 > 女人 > 女性保健 > 营养食谱 > 保健食谱 > 正文

补血补气粥有哪些?喝什么粥补气又补血?

字号:T|T|T
摘要:生活中很多人都存在贫血的问题尤其是对于身体情况比较特殊的女性朋友来说时常会因为调理不佳而出现脸色苍白无血色手脚冰凉怕冷等诸多问题这个时候建议多喝些补气补血的粥是非常好的

  生活中很多人都存在贫血的问题,尤其是对于身体情况比较特殊的女性朋友来说,时常会因为调理不佳而出现脸色苍白无血色、手脚冰凉、怕冷等诸多问题,这个时候建议多喝些补气补血的粥是非常好的。那补血补气粥有哪些?喝什么粥补气又补血?下面我们一起来详细了解一下!

  补血补气粥有哪些?

  (1)桂圆红枣黑糯米

补血补气粥有哪些?喝什么粥补气又补血?

  这道粥的用料主要包括黑糯米、桂圆、红枣、冰糖等,首先将黑糯米侵泡后,倒入砂锅当中加入足够多的水开火熬煮,接下来转小火慢炖一个半小时,等到黑糯米软绵以后,放入桂圆、红枣再煮10分钟,并且将适量的冰糖放入,放温后即可食用。千万不要火急火燎地就想要享受美味,这样可能会让自己烫伤呢!

  说到补血补气粥这个话题,这道桂圆红枣黑糯米粥非常好,其中黑糯米、桂圆、红枣都是补气补血的食材,适量喝这道粥可以起到改善贫血、气血不足的问题。

  (2)南瓜小米粥

  南瓜小米粥用料非常简单,只需要准备南瓜一半,小米适量即可。而南瓜小米粥的做法非常简单,即便是胡乱操作,也能够让自己轻轻松松“虏获”美味。

  南瓜一向都是补中益气的好食材,尤其是对于那些因为营养不良、脾虚气弱而引起气血不足的人群食用,而小米营养丰富,具有不错的补气补血效果,属于非常不错的补血补气粥。

  (3)牛奶大枣粥

  牛奶、小米、大枣,简简单单的材料经过“巧手”烹饪,最终将会产生好吃的一道美食。首先将小米和大枣清洗干净后待用,接下来把小米放入砂锅加入清水,大枣切小块一起放入锅中,然后开大火烧开再转小火熬30分钟,最后把牛奶倒入烧开即可关火。

  这道粥的营养非常丰富,喜欢的朋友一定不要错过了。再加上这么简单的做法,即便是厨房小白看了也能够轻轻松松应付了!

  以上就是关于补血补气粥有哪些的相关内容介绍,其实生活中关于补血补气粥非常多,大家可以根据自己的喜好去选择。但是千万不要因为懒惰就无视自己的身体情况,总而言之身体还是要好好调理的,因为只有这样才能够让自己“披荆斩棘”!

关于补血补气粥更多新闻

    发贴区
    昵称|
    注册
     欢迎您! | 退出

    网友评论仅供其表达个人看法,并不表明山药网同意其观点或证实其描述。

    可以输入300个字

    频道推荐

      返回顶部↑
      网站简介 | 网站地图 | 人才招聘 | 法律声明 | 联系方式
      Copyright © 2010-2016 www.sunyet.com 版权所有 神农山药网 - 健康门户网站
      粤ICP备10229438号-1 | |